Esta semana les compartiremos información de interés; donde analizaremos el manejo de la nuestros hijos en el alcohol, sabremos como perdonar; así como cuando el apego se vuelve dependencia. Entre otras noticias de interés.
El alcohol y mis hijos adolescentes
Para nadie es un secreto que en México el alcohol está en todas partes, se encuentra presente en fiestas, reuniones familiares y hasta en velorios. El alcohol es la droga legal que más consumen los jóvenes, y lamentablemente cada año se producen 3,3 millones de muertes en el mundo debido al consumo nocivo de alcohol.
Actualmente hay una “nueva tendencia” llamada “atracón o consumo compulsivo”, en la que los adolescentes tratan de consumir la mayor cantidad de alcohol posible en el menor tiempo, para obtener de inmediato el efecto deseado, perderse.
Uno de los grandes problemas en el consumo de alcohol es que es muy accesible, lo podemos comprar hasta en la tiendita de la esquina, es económico y se encuentra incluso ya dentro de muchos de los hogares del país.
¿Permitir o prohibir?
Hemos llegado a creer que tener una actitud relajada y permisiva con alcohol, hará que nuestros hijos se enseñen a tomar con sensatez, con frases como “total, aquí está seguro” ó “mejor que lo haga aquí, que fuera de casa”, pero a veces hacemos daño con mucho amor, ya que se convierte en un factor de riesgo para una iniciación temprana en el consumo. Pero la idea de la prohibición nos lleva al mismo problema, al no darles información, la buscan en otro lado.
¿Y entonces?
Un factor súper importante que muchas veces no se toma en cuenta es, la relación que tienen los propios padres con el uso del alcohol. Cómo padres debemos ser coherentes y congruentes, pero la mayoría no tienen conciencia de cada cuándo y cuánto beben delante de los hijos. El 75 % de los individuos que bebe excesivamente cree que toma una cantidad “normal” de alcohol.
La mejor manera de hablar y actuar con un adolescente sobre el alcohol es dándonos cuenta que ya no es un niño, a los 15 años es normal creer que somos invencibles o que lo malo nunca nos va a pasar, pero sabemos que esto no es cierto, por eso debemos informarles.
Las personas inician con el consumo de alcohol por diversas causas: principalmente la curiosidad (29.4%), seguida por la invitación de amigos (13.5%), la experimentación (12.4 %), los problemas familiares (10%), la influencia de amigos (9.4%), la aceptación del grupo (4.1 %), por invitación de familiares (2.9%) o depresión (2.4%).
“Los días jueves, viernes y sábado por la noche se movilizan alrededor de 200 mil personas bajo influencia del alcohol”
Tips:
- Maten con tus hijos una comunicación fluida.
- Establece normas y límites claros y acordes a su edad.
- El alcohol no hace a la gente más divertida.
- Enséñales la importancia del ocio saludable.
- Refuerza sus comportamientos positivos.
- Enséñales a decir “no” a pesar de la presión del grupo.
- Habla claramente con tus hijos sobre los efectos del alcohol en los adolescentes.
- Edúcales en valores y actitudes responsables a través de tu ejemplo.
- Trata de conocer las amistades de tus hijos.
- Pide ayuda a un profesional si la necesitas.
Psicóloga Fátima Alejandra García Sámano
El Perdón:
En el día a día todas las personas estamos expuestos a sentir sentimientos y emociones negativas ante situaciones que nos hacen daño, no nos gustan, nos hacen sufrir, etc. Y por ello es importante que toda persona sepa perdonar.
Cuando perdemos seres queridos o nos separamos de alguien amado, es importante perdonar. De hecho es parte de una de las fases de duelo en la tanatologia.
¿QUÉ ES EL PERDÓN?
Es un acto necesario para la libertad emocional y psíquica. Con ello puedes avanzar a la plenitud humana. El perdón es cancelar deudas. El perdón se ejecuta con lógica o sin lógica, se lo merezca o no. Comúnmente el perdón es necesario ponerlo en práctica con personas con las que hemos producido algún tipo de apego.
¿PARA QUÉ SIRVE EL PERDÓN?
Sirve para sanar pasados dolorosos, situaciones complicadas y procesos de perdida que generaron conflictos internos.
¿QUIÉN PUEDE EJECUTAR EL PERDON?
Toda persona que necesite tener una vida y maduración plena.
5 PASOS PARA PERDONAR.
1.- PERDONA A SOLAS.
Es necesario perdonar a la persona o situación a solas. No exhibas a la persona a perdonar. En caso de que aquella persona ya no este, perdona a solas desde tu corazón.
2.- EXPRESA TUS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
Hay personas que no quieren llorar porque les avergüenza ser débiles, pero expresar los sentimientos no es un signo de debilidad. Los sentimientos son parte de la humanidad y tienen una función física, emocional, psíquica y espiritual. Para perdonar es importante expresar lo que sientes, esto es parte del perdón.
3.- RECONOCE EL DAÑO.
Existen personas que minimizan o evaden lo que les dolió. También hay personas que justifican a otros por que hayan actuado mal. Recuerda que justificar, minimizar, evadir y decir que no pasa nada es Falta de perdón y para perdonar es necesario que reconozcas lo que sucedió, el daño.
4.- RESPONDE ¿PARA QUE SUCEDIÓ?
Reconoce que te ha enseñado lo que tendrías que perdonar, reconoce y responde porque tú crees que la vida ha permitido que esto pase, entonces le darás un sentido a lo que perdonas.
5.- CANCELA LA DEUDA.
Esto significa que nunca más volverás a tocar este error o este daño ya que has cancelado la deuda y significa que no habrá más reproches porque sabes que ya no existe deuda alguna. Perdonar es quitarle la pena al otro.
Sé que es difícil elaborar el perdón a solas, por ello es necesario que acudas a terapia. A veces incluso no es difícil perdonar, pero se te olvida lo que debes perdonar. Es importante que hagas conciencia de tu salud mental.
Mtra. Thania Bravo Durán
Directora del Centro Tanatologico de Morelia, Centro Tanatologico de Querétaro y Centro de estudios de posgrados en México.
Citas al 4433009727
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Volvo se concentrará en electrifiar sus modelos que ya tiene
No habrá más modelos nuevos de Volvo en el futuro cercano, se concentrarán en electrifiar los que ya tienen.
El más nuevo modelo de Volvo es el S60, y parece que será el último ejemplar completamente nuevo de aquí a 2020. En una plática con Autocar, Lex Kerssemaker, presidente de Volvo Europa, Medio Este y África, dijo que la marca espera que el 25 % de sus ventas globales estén representadas por modelos eléctricos para 2025, por lo que se enfocarán principalmente en la electrificación de sus modelos actuales antes de buscar nuevos proyectos.
Uno de los primeros modelos que harán esta transición será el XC40, que deberá tener una versión híbrida muy pronto para dar paso a la versión 100% eléctrica del crossover sueco. Uno de los modelos que ya está en desarrollo es un vehículo eléctrico basado en el 40.2 Concept. Originalmente este nuevo vehículo se comercializaría bajo el logotipo de Polestar, pero parece que al final siempre sí será un Volvo.
Con este movimiento, Volvo toma una estrategia que parece bastante lógica. Después de revitalizar su gama de productos por completo, el siguiente paso es ofrecer versiones híbridas y eléctricas de todos estos modelos nuevos. Una vez logrado esto, será más fácil hacer la transición a un portafolio mayormente eléctrico con las siguientes generaciones y actualizaciones de los modelos actuales.
Fuente: motorpasion.com.mx
El «Museo Telares» Uruapan
De entre las calles de Uruapan surge esta construcción del siglo XIX en la que funcionó una importante fábrica de textiles. Poco a poco la ciudad nos va revelando sus secretos; secretos que van surgiendo en cuanto nos adentramos en sus calles y en sus tradiciones, en esa parte mágica que suele acompañar a la historia y que nos atrae con un misterioso magnetismo. Así, de pronto nos sale al encuentro la Fábrica de Textiles de San Pedro, fortaleza que ejerce su poder de sugestión en todo aquel que la mira.
Ubicada en la calle Miguel Treviño, en el centro histórico de la ciudad, se yergue esta construcción del siglo XIX semejante a una de las haciendas de la época, de arquitectura ecléctica, compuesta de ladrillo, piedra, arcos y nostalgia, que acompaña como testigo silencioso al río Cupatitzio en su eterno viaje hacia la Tzaráracua.
La Fábrica de San Pedro cuenta con una extensión de 12 000 m2; actualmente, está dividida en dos partes pero sin dañar la fachada original:
Ala Izquierda:
Alberga una empresa textil fundada en 1954 por los Srs. Walter y Bundy Illsley. Esta legendaria empresa llamada “Telares Uruapan” conserva la tradición artesanal para la elaboración de textiles teñidos y tejido a mano.
Durante el recorrido por la fábrica se puede observar como eran los grandes espacios diseñados para el área de producción; los telares, después de poco más de un siglo, se encuentran polvosos y en el mismo lugar de aquellos años, como esperando el regreso de los textileros. Al fondo están las bodegas que una vez sirvieron para guardar y proteger la materia prima, y que albergaron lo que fue la cárcel municipal de Uruapan desde principios de los setenta hasta mediados de los ochenta; también cuenta con espacios abiertos localizados entre altas columnas, dando al observador la visión de un manto nocturno estrellado.
Ala Derecha:
Se construyó un Centro de Convenciones con cuidadas y extensas áreas verdes que simulan un balcón que mira hacia el caudal cristalino del Río Cupatitzio. Este recinto sirve de marco para convenciones y eventos sociales.
También se encuentra el Bar Rio, un espacio para el esparcimiento que fusiona lo actual con ese aire místico e industrial del siglo XIX.
El edificio es tan significativo y hermoso que ha servido como marco escénico tanto para películas (Campanas Rojas y Auandar Anapu, entre otras), como para importantes eventos culturales y fiestas tradicionales (Concurso Artesanal en Semana Santa).
Chivas vá por el sueño del mundial de clubes
La Confederación de Norte, Centroamérica y el Caribe de Fútbol Asociación (Concacaf) confirmó las fechas y los horarios de las finales de la Liga de Campeones Concacaf Scotiabank 2018, el torneo de clubes más importante de la región.
El partido de ida de la final comenzará a las 8:15 pm ET, el martes 17 de abril. Los campeones actuales de la MLS Cup Toronto FC recibirán al equipo mexicano CD Guadalajara en el BMO Field.
El partido decisivo de vuelta, que se jugará en el Estadio Akron, en Guadalajara, México, comenzará a las 9:30 pm ET (8:30 pm local). El equipo de la Liga MX se ganó el derecho de ser sede del partido de vuelta de la final después de acumular la mayor cantidad de puntos a través de sus seis partidos de la SCCL esta temporada, incluyendo octavos, cuartos de final y semifinales (4-1-1, 13 puntos). Toronto FC terminó con un récord de 3-2-1, 11 puntos, en los seis partidos.
La acción de las semifinales culminó el martes por la noche en la Ciudad de México, donde Toronto FC se unió a CD Guadalajara para la final de ida y vuelta. Los finalistas avanzaron a la cuarta y última ronda de la competencia al vencer al Club América 4-2 y al New York Red Bulls 1-0 en el agregado, respectivamente.
La décima edición del campeonato continental de clubes es la primera en presentar el formato de eliminación directa, el cual ha cautivado a los aficionados de toda la región en el camino hacia la corona de la Confederación.
La Liga de Campeones Concacaf Scotiabank 2018 es transmitida por Univisión Deportes en UDN y sus plataformas digitales; Fox Sports Latam, Verizon y su familia de propiedades de medios, incluidos Go90 y socios de derechos en toda la Confederación. Para obtener más información, consulte las listas de TV locales.
El ganador de la Liga de Campeones Concacaf Scotiabank 2018 representará a la región en la Copa Mundial de Clubes de la FIFA 2018 en los Emiratos Árabes Unidos.
Fuente: concacafchampionsleague.com
Mostrará Michoacán sus atractivos en el Tianguis Turístico de México
Morelia, Michoacán, a 15 de abril de 2018.- La representación de Michoacán está lista para arrancar la promoción del estado en el Tianguis Turístico de México 2018, a celebrarse del 15 al 18 de abril en Mazatlán, Sinaloa.
La delegación de Michoacán está conformada por la Secretaría de Turismo (Sectur) estatal, el Instituto del Artesano Michoacano, el Centro de Convenciones y Exposiciones de Morelia, 38 hoteleros y 25 tour operadores.
Además, participan los municipios y los Pueblos Mágicos michoacanos, así como prestadores de servicios turísticos de la entidad, quienes de manera conjunta promocionarán los atractivos turísticos del destino.
Durante el Tianguis, la Sectur Michoacán atenderá citas de negocios con compradores nacionales e internacionales, así como con agencias de mercadotecnia y funcionarios del Consejo de Promoción Turística de México.
Es importante destacar que los operadores y empresarios turísticos del estado gestionaron sus propias citas de manera independiente.
Serè un Diputado cercano a la gente: Gerònimo Color Gasca
A 15 de abril del 2018.-Hoy la gente reclama que la escuchemos, que estemos cerca de ellos, eso es algo que he hecho siempre como servidor público y también dentro de mis actividades personales, hemos estado en contacto permanente con la gente con la disposición siempre para ayudar a tener un mejor Morelia, sostuvo Gerónimo Color Gasca, candidato a Diputado Federal por el Distrito 10 de Morelia.
A 13 días de haber iniciado su campaña rumbo a la Cámara de Diputados, el abanderado tricolor recordó que es un michoacano orgullosamente moreliano, nicolaita abogado de profesión, Maestro en Gerencia Pública y Política Social, y actualmente estudia su Doctorado en Gerencia Pública y Política Social con especialidad en Liderazgo, lo que lo convierte en un perfil altamente competitivo y vasto de experiencia para la creación de leyes que velen por los derechos de cada michoacano.
“Soy un hombre comprometido y trabajador, siempre he contribuido de manera decidida para mejorar mi estado. Soy un hombre de convicciones y hoy tengo un gran compromiso para dignificar la política a través de buenas prácticas y canales de comunicación directos con la gente”.
En este sentido reiteró su compromiso con cada michoacano y con la sociedad en general, pues están cansados de las viejas prácticas políticas, por lo que aseguró que será un legislador federal que trabajará de la mano de los ciudadanos y así seguir pintando a Morelia y a Michoacán con el color del desarrollo.
Participa en la convocatoria a la Condecoración al Mérito Juvenil 2018
Morelia, Mich., a 15 de abril de 2018.-Con el fin de reconocer la aportación de este sector de la sociedad, el Ayuntamiento de Morelia a través del Instituto de la Juventud Moreliana (IJUM) le recuerda a la población en general que la convocatoria al Mérito Juvenil 2018 continúa abierta para recibir propuestas.
Con lo anterior, se informa que podrán ser jóvenes de entre 16 a 29 años de edad los que podrán participar en las categorías: artístico- cultural, académico, profesional, deportivo, social, discapacidad e inclusión, medio ambiente e innovación tecnológica; mismas en las que se podrán inscribir hasta el 26 de abril.
Asimismo para consultar los detalles de la convocatoria, los interesados podrán acceder a las redes sociales oficiales del IJUM o bien acudir a las instalaciones del mismo ubicadas en Avenida Periodismo S/N colonia Nueva Valladolid en un horario de 8:30 a 16:30 horas. De igual forma se ponen a su disposición los teléfonos 3 12 27 35 y 3 17 88 81.
Arte y tecnología convergen en el Museo Ex Convento del Carmen
Guadalajara, Jalisco. 15 de abril de 2018 .- Las paredes del Museo Ex Convento del Carmen no solo albergan años de historia y protegen el patrimonio, sino que también ofrecen un espacio para la creatividad. En los pasillos de este recinto conviven artistas, ingenieros, programadores, arquitectos y estudiantes, todos con el fin de colaborar y usar sus conocimientos para crear arte a través de la tecnología.
Bajo esta modalidad surgen espacios como Ex Lab, una iniciativa de la Coordinación de Artes Audiovisuales de la Secretaría de Cultura Jalisco, a través de la cual se busca crear foros de encuentro y capacitación para que artistas de la entidad se acerquen a herramientas tecnológicas para desarrollar arte en distintas expresiones.
“Hemos realizado exposiciones de carácter multimedia y talleres, que están relacionados con arte, tecnología y ciencia, así como talleres dirigidos a niños: los Veranos Digitales. En el caso de Ex Lab es un espacio permanente en el que se comparte conocimiento y los talleres están dirigidos a artistas que desean experimentar con nuevas herramientas”, detalla Sandra Valdivia González, coordinadora de Artes Audiovisuales de la Secretaría de Cultura.
La funcionaria señala que dentro de este espacio convergen especialistas de varias ramas de estudio para compartir su conocimiento, por ejemplo, hay programadores que se acercan a impartir talleres sobre su oficio para que este sea aplicado en la creación de nuevas técnicas de arte, lo que ha derivado en colaboraciones que combinan la creatividad y la tecnología.
“Aquí se apuesta por la vinculación, tanto el artista, como el ingeniero, el arquitecto o el científico, porque la tecnología permea en diferentes áreas y el arte también, por lo que se busca el intercambio de conocimientos para crear este tipo de proyectos que son multimedia principalmente”.
Sandra Valdivia menciona que en Ex Lab los asistentes pueden adquirir conocimientos referentes a programación o al uso de software especial para la creación de contenidos, y asegura que entre los temas más solicitados por los artistas se encuentra el uso de la plataforma Arduino y técnicas de impresión 3D.
Fuente: Agencia Informativa Conacyt