Esta semana les compartiremos información de interés; descubriendo ¡Qué padre es ser padre!, mientras analizamos que el estar triste un día es bueno. Manejaremos la SUZUKI S-CROSS no es la más bonita, pero es de las mejores mientras disfrutamos del inicio del Mundial de Futbol 2018.
Tristeza
Todos hemos estado tristes en algún momento de nuestras vidas, ¿les ha pasado que se duermen tristes?, pueden estar todo el día intentando que ese sentimiento se vaya, y al otro día despiertan igual, esto llega a ser normal cuando se tiene alguna situación detonante.
¿Qué nos puede poner tristes?, una mala relación amorosa, problemas de trabajo, problemas de salud, situaciones económicas, la perdida de algún familiar, duelos, estrés…
Debemos entender que estar triste tiene una función, descargar todo lo que sentimos, es como ser un celular sin pila, hay que ponerlo a cargar, no moverlo un ratito para luego poder tener la capacidad de sentirnos mejor.
La tristeza nos permite estar solos, tener un momento de tranquilidad, de introspección, de pensar que es lo que está pasando, al no tener ganas de realizar actividades nos damos tiempo a nosotros, estar triste llega a poner una pausa en nuestra vida.
Reitero, estar triste un día es bueno, pero estar triste la mayor parte de la semana, el mes o por años, podría ya, ser síntoma de algún problema que no estamos enfrentando.
¿Qué tenemos que hacer cuanto este sentimiento no se quita y ya ha pasado mucho tiempo?
Primero, aceptar que estamos tristes, que hay algo que nos está afectando, sí se puede resolver, necesitamos actuar, si no, deberíamos buscar alternativas o finalmente aceptar la situación e iniciar el duelo.
Psicóloga Fátima Alejandra García Sámano
En el primer partido de la selección, ¿quién ganará?
La selección de México tendrá un durísimo reto en su primer partido del Mundial Rusia 2018 , donde tendrá que medirse ante Alemania , vigente campeón mundial, por la primera fecha del grupo F. Este partido se jugará el 17 de junio en Moscú, tres días después de la ceremonia de inauguración.
Mexico se verá las caras con Alemania , la vigente campeona del mundo, en el Luzhniki Stadium desde las 10:00 a.m. Los canales encargados de la transmisión serán Televisa y TV Azteca.
Mientras que Alemania cerró su preparación de cara al Mundial Rusia 2018 con una victoria (2-1) ante Arabia Saudita, México lo hizo con una dolorosa derrota frente a Dinamarca por un marcadores de 2-0. Tras ello, las críticas se volcaron hacia el equipo que dirige Juan Carlos Osorio.
«El equipo tiene que mejorar en generar ocasiones de gol, nuestros delanteros no tuvieron muchas opciones. Esto nos sirve para ver la intensidad que nos va a exigir el Mundial», dijo a la cadena Televisa el portero mexicano Guillermo Ochoa sobre el partido.
Fuente: depor.com
SUZUKI S-CROSS no es la más bonita, pero es de las mejores
Suzuki es una de las marcas que más crecimiento ha tenido en el mercado de nuestro país, con alrededor de un 50% del aumento en sus ventas, ¿a qué se debe éste buen porcentaje? principalmente a las nuevas generaciones de sus vehículos, que ofrecen un buen nivel de valor por tú dinero.
La S-SCROSS no destaca principalmente por su diseño frontal que a muchos les puede o no gustar, pero la buena calidad en su armado y de sus materiales, seguridad, elementos de confort que ofrece en las versiones GLX con motor 1.6 normalmente aspirado, el desempeño y dinamismo de la Boosterjet con su motor turbo; ¿qué la hace mejor o de las más recomendables en comparación a la rivales de su segmento con motores más potentes? Además de que por el precio ofrece mejor o mayor equipamiento que la versiones tope de las otras marcas, es su relación peso potencia Suzuki a sometido régimen de peso a sus autos y esta SUV no es la excepción, por lo tanto cada caballo de potencia tiene que arrastrar o cargar menos peso; lo que representa un manejo más dinámico y eficiente en cuanto a consumo de combustible.
El menor peso no quiere decir que el espacio para pasajeros y de cajuela sea reducido, cuatro personas y hasta cinco pueden viajar comodante con el equipaje de los ocupantes.
Seguridad 6 bolsas de aire, frontales, laterales y de cortina, ESP programa de estabilidad electrónica, frenos ABS, EBD distribución electrónica de frenado, pedal de freno colapsable para protección del tobillo, sensores de estacionamiento delanteros y traseros, anclajes isofix para sillas de bebe, asistente para arranque en pendientes. Infoentretenimiento 5 medios uno de ellos en la consola central, dos tweeters, pantalla touch screen a color con sistema de navegación y vinculo para Smartphone; aire acondicionado automático de doble zona, cámara de reversa paletas y controles al volante así como control de crucero.
Sin duda yo la compraría y ¿ustedes qué opinan? ¿diseño atractivo o todas las ventajas recién mencionadas?
José Muñoz
Redacción.
0limites.mx
Diseñó de oficinas con un estilo ecléctico
Estas oficinas modernas y coloridas pertenecientes a la empresa de transporte Uber, y que están ubicadas en la ciudad de Londres, Inglaterra, fueron diseñadas recientemente por el estudio de arquitectura Denton Associates.
Cubren un área de 10,000 pies cuadrados en la que los arquitectos crearon un diseño con una mezcla de paletas de colores y patrones decorativos que se han aplicado de diferentes maneras, desde los acabados de paredes naturales hasta la tapicería y la carpintería utilizada.
Nos recibe directamente en su área de recepción, donde el logotipo de Uber se colocó alto y orgulloso en la pared de musgo. Está ubicado entre una serie de espacios de líneas informales. Con habitaciones que parecen frescas, cómodas y que se caracterizan por su diseño moderno, esta es la marca principal que se ha creado en el diseño de todo este espacio.
Se ha creado una combinación de salas de reuniones privadas y cubículos informales con muebles de estilos variados, lo que proporciona al cliente la flexibilidad necesaria para satisfacer sus necesidades y permite que todos los empleados se sientan cómodos en diferentes espacios.
El mobiliario utilizado en este proyecto muestra una mezcla ecléctica de piezas, estilos contrastantes y telas. La iluminación es otro de los puntos básicos de este trabajo de diseño, marcando el estilo del espacio.
Fuente: homedsgn.com
Renovación de calles aledañas a Central de Abastos, compromiso de Martínez Alcázar
Morelia, Mich; a 09 de junio de 2018.-En una reunión con representantes de la Central de Abastos, el Candidato Independiente Alfonso Martínez Alcázar reforzó sus lazos con ciudadanos y comerciantes, al cerrar un acuerdo conjunto para repavimentar las calles Frijol y Lima, además de dar seguimiento a las preocupaciones y necesidades del lugar.
En la reunión en la que participaron los representantes de más de 500 locatarios, Ricardo Guzmán Torres, Presidente de Logística de la Central de Abastos, manifestó que los comerciantes le apuestan a la continuidad de Alfonso Martínez como Alcalde de Morelia, para que con su trabajo continúe el progreso y la modernización de la zona.
“Tenemos que formar una estrategia entre ciudadanos, comerciantes y Gobierno, por ello apostamos por usted, para que siga el trabajo. Tiene el apoyo de todos los locatarios de la Central de Abastos”, expresó Guzmán Torres.
Convencidos de la capacidad del Independiente y porque confían en que va a ganar la Presidencia de Morelia, los locatarios y oferentes le expresaron: “Creemos en ti, Alfonso, y te pedimos que nos ayudes a sostenernos porque la central de abastos genera alrededor de 5 mil empleos directos”.
En respuesta, Alfonso Martínez manifestó que el avance de Morelia será más fácil y con mayor consistencia si todos participan, por ello anunció que las calles Frijol y Lima serán repavimentadas con una inversión conjunta de la mitad de recursos municipales y la otra mitad de los comerciantes en los años 2019 y 2020, respectivamente.
Las propuestas del Candidato Independiente son los hechos, pues una prueba de ello son las acciones que en su Administración se realizaron en el Mercado de Santo Niño, donde se instalaron nuevas redes hidráulicas y eléctricas, rampas para personas con discapacidad, se hizo el cambio de piso, así como el mejoramiento de muros e imagen en general del sótano.
Además de ello, en el Mercado de Dulces se llevó a cabo la instalación de nuevas redes eléctricas, hidráulicas y sanitarias, la apertura de domos para mejorar de iluminación con luz natural, la construcción de rampas y el elevador para personas con discapacidad.
Posteriormente, Alfonso Martínez Alcázar realizó un recorrido por los locales comerciales de la Central de Abastos acompañado de Yankel Benítez Silva, Candidato a Diputado por el Distrito XI, en el que ambos saludaron de mano a los morelianos y escucharon sus necesidades, en tanto que el aspirante al parlamento expuso que la forma correcta de seguir con las obras y el desarrollo debe ser con cercanía de los ciudadanos.
Finalmente, el Candidato Alfonso Martínez expresó que una de las ventajas de ser Independientes es que no tienen ataduras con los partidos políticos y que los acuerdos que cierre no se realizarán en lo «obscurito», sino mirando a los ojos a los ciudadanos, como es el caso de la futura pavimentación de las calles aledañas a la Central de Abastos.
Más Pueblos Mágicos en Michoacán: Toño García
Morelia, Michoacán, a 9 de junio de 2018.- Michoacán es un estado rico en cultura en cada una de sus comunidades y desde el Senado de la República, impulsáremos el desarrollo que facilite obtener nuevos declaraciones de Pueblos Mágicos en el estado, subrayó Toño García, candidato al Senado de la República por la coalición Por México Al Frente.
El abanderado por los Partidos de la Revolución Democrática (PRD), Acción Nacional (PAN) y Movimiento Ciudadano (MC) enfatizó la necesidad de convertir otras comunidades de Michoacán en atractivos turísticos que mejoren la calidad de vida de sus habitantes.
«Tingambato es un ejemplo de gente trabajadora en un pueblo hermoso y lleno de tradición. Así como esta comunidad hay cientos en el estado con el potencial de ser nombradas como Pueblos Mágicos», precisó el ex alcalde y ex diputado federal.
En ese mismo sentido, Toño García reiteró que bajará los recursos necesarios de la Federación por medio de la Cámara Alta para que se refleje en acciones en las comunidades artesanales.
«Desde el Congreso de la Unión gestionaré recursos que mejoren la imagen de estos lugares para que los poblados obtengan este reconocimiento, para que el turismo que visita Michoacán se expanda hasta estos rincones y deje ganancias a todos», explicó el aspirante a la Asamble Nacional.
¿Sabías que en México hay 3,843 salas de lectura y puedes acudir a una de ellas?
A 9 de junio de 2018.-Una sala de lectura es un espacio en el que vecinos, amigos, compañeros de escuela, amas de casa, personas privadas de la libertad, y todo ciudadano interesado, se reúnen para compartir relatos, experiencias, memorias, puntos de vista y anhelos.
Se forma con un mediador voluntario, una comunidad entusiasta de lectores y un espacio fijo (una cancha deportiva, el salón comunitario, el comedor de la empresa, la sala de una casa, un camellón, un parque público o la sala de espera de un hospital).
Los lectores y el mediador se reúnen al menos dos horas a la semana para hablar de sus lecturas favoritas y hacer recomendaciones literarias, escribir y expresar sus ideas.
LOS PRINCIPIOS QUE DAN VIDA AL PROGRAMA NACIONAL DE SALAS DE LECTURA:
LIBERTAD • IGUALDAD • INCLUSIÓN • AUTONOMÍA
Los asistentes a las salas de lectura pueden acceder a préstamo de libros para lectura en sitio y a domicilio, así como a actividades culturales relacionadas con la palabra oral y escrita: lecturas en voz alta, talleres, presentaciones de libros, charla con autores, entre otras.
Las salas de lectura buscan propiciar el surgimiento de comunidades con pensamiento propio y crítico que lean de manera libre, gratuita, incluyente y resignificativa, brindando condiciones materiales, sociales, cognitivas, afectivas y estéticas para que el mayor número posible de personas comparta sus lecturas entre pares y para que los lectores dialoguen, debatan, escriban textos propios derivados de sus lecturas y construyan lazos inter-personales y sociales que fortalezcan el tejido y la vida democrática.
Porque sus colecciones están formadas por pequeñas colecciones de libros, las salas de lectura se convierten en catapultas que arrojan lectores hacia las bibliotecas públicas que cuentan con más libros. Al mismo tiempo, se mantienen como puntos de referencia y como hogares, refugios, conversatorios y trincheras cálidas para los vecinos de un mismo barrio.
Se incluyen libros en lenguas indígenas, libros de autores clásicos y contemporáneos, poesía, libros-álbum, biografías, libros de historia y de divulgación científica.
Para conocer la ubicación de las salas de lectura, ingresa al Atlas de la lectura disponible en https://www.librosmexico.mx/atlas-de-lectura, una herramienta que permite ubicar espacios destinados a la lectura.
Conmemoran 83 Aniversario de Alcohólicos Anónimos
A 9 de junio de 2018.-Enfermedad incurable pero controlable.
El alcoholismo es una enfermedad incurable que cobra gran número de vidas anualmente, pero puede controlarse con voluntad y disciplina en los centros de Alcohólicos Anónimos, donde se logra que las personas que sufren esta adicción retomen el control de su vida de manera saludable.
Al conmemorar el 83 aniversario de la organización de Alcohólicos Anónimos a nivel mundial, el presidente de la Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos A.C, Roberto Karam Araujo, destacó que esta comunidad ayuda a personas que sufren de esta enfermedad, para que alcancen la sobriedad mediante un método de acompañamiento y apoyo.
Dio a conocer que en el último año se ha informado a más de 400 mil personas sobre la alternativa de recuperación del alcoholismo, y se han canalizado a más de 3 mil personas a los grupos de ayuda mutua.
La atención del alcoholismo se basa en el Programa de Recuperación de los “Doce Pasos” tiene presencia en 181 países, con un aproximado de 117 mil grupos, integrando a más de dos millones de personas en recuperación.
Recordó que en México, Alcohólicos Anónimos se fundó en 1946, y tras una historia de grandes logros y éxitos, hoy en día es la segunda estructura más grande detrás de Estados Unidos y Canadá, con 14 mil 500 grupos de ayuda en el territorio nacional y 121 mil personas en recuperación.
Resaltó que la Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos A.C, tiene convenios de colaboración con la Secretaría de Salud y con más de 30 instituciones públicas a nivel nacional.
Por su parte, el Coordinador del Comité de Información Pública de la asociación, Orlando Ramírez Téllez, informó que Alcohólicos Anónimos cuenta con más de 600 grupos al interior de las cárceles federales, estatales y municipales, así como Centros de Internamiento para Adolescentes. Actualmente cerca de 16 mil internos en cárceles practican el Programa de Recuperación de los “Doce Pasos”.
Al finalizar el evento conmemorativo, el Presidente, Roberto Karam Araujo y el Coordinador del Comité hicieron un llamado a quienes padezcan o conozcan a una persona que necesite ayuda para que se acerque a Alcohólicos Anónimos, lugar en donde encontrará respaldo y apoyo para combatir su enfermedad.
Lindo pescadito… charal rico y nutritivo
A 9 de junio de 2018.-El nombre científico zoológico de los comúnmente conocidos como charales es chirostoma, éste “género es endémico de la República Mexicana e incluye 25 especies” (como se cita en Navarrete S, 2017).
Los charales se consumen desde la época prehispánica, actualmente los podemos disfrutar en fresco, seco, en tamal, fritos con huevo, en salsa verse con nopales, en mole, hechos en tortitas, convirtiéndose así en un platillo llamativo y muy nutritivo.
El Lago de Chapala, en Jalisco, considerado el embalse más grande de México, es el principal hogar de ésta especie, y en sus orillas es común consumir los charales dorados con sal y chile y empanizado, ya que son una excelente botana.
Los charales son ricos en calcio, potasio, fósforo, sodio, hierro, magnesio, yodo, niacina y vitaminas C, E, B y A, imprescindibles en el desarrollo del sistema nervioso, también contienen pocas grasas, nada de hidratos de carbono y son generosos en aceites omega 3.
En 2016 la producción de charal alcanzó un volumen de 11 mil 757 toneladas, con lo que se cubrió la demanda nacional de este alimento tradicional mexicano, según datos de la CONAPESCA y un reporte elaborado por el Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera (SIAP), indicó que la producción de charal obtenida en 2016, es casi el triple del promedio de los últimos cuatro años, que fue de tres mil 467 toneladas de este producto.
Cabe señalar que el charal es uno de los productos acuícolas y pesqueros que mayor crecimiento ha registrado entre 2013 y 2016, al pasar de dos mil a 11 mil toneladas lo que representa un aumento en términos de volumen de 300 por ciento.
El charal es un alimento muy nutritivo, es una fuente excelente de calcio, en 30 gramos de charal fresco hay 708 miligramos de calcio, de tal forma que este pequeño gigante tiene la mayor concentración de calcio de un producto animal disponible, sólo superado por los acociles, o langostas de río. (Garcés, 2015)
Ahora que lo sabemos ¡vamos a comer charales!