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¿Cómo protegerse del coronavirus?

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24 de enero de 2020.- Personas que viajan a provincias de China, donde se registra la mayor cantidad de casos del nuevo coronavirus 2019 (2019-nCoV), son las que están en mayor riesgo de contagio, por lo que la Clínica de Atención Preventiva del Viajero (CAPV) de la UNAM recomienda extremar precauciones al visitar Asia Oriental e Insular.

El también llamado virus de Wuhan o neumonía de Wuhan se contagia al visitar secciones de venta de animales en mercados, al estar en contacto directo con animales de corral en áreas rurales; al manipular productos y/o artesanías derivados de animales, como caparazones y pieles, y al consumir carne mal cocida, alerta la entidad universitaria.

2019-nCoV es capaz de causar neumonía, pero por lo general la enfermedad es moderada; sólo 20 por ciento de los casos son graves, y sus síntomas inician con insuficiencia respiratoria (falta de aliento). En muy pocos casos puede ocasionar la muerte, afirma la CAPV.

Este virus afecta las vías aéreas bajas (de la tráquea a los bronquiolos) y está relacionado con el SARS-CoV y MERS-CoV. Posterior a la infección, el tiempo de incubación es de cinco a siete días. Los primeros síntomas son fiebre, malestar general, tos seca y dificultad respiratoria.

Hasta ahora, no se ha confirmado el agente portador ni el mecanismo de transmisión, pero se cree que tiene relación con los mercados de mariscos y con el contacto con animales de corral o salvajes, en Asia Oriental. Lo que sí se ha corroborado es la transmisión de ser humano a ser humano.

Recomendaciones

La entidad universitaria recuerda que no hay vacuna ni tratamiento disponible para este nuevo subtipo de virus, por lo que aconseja a los viajeros acudir a la Clínica de Atención Preventiva del Viajero (Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México, terminal dos, http://clinicadelviajero.com.mx/) con tres o cuatro semanas de anticipación, para conocer las medidas sanitarias.

Ante la alerta por la probable infección de este virus, la CAPV de la Universidad Nacional recomienda lo siguiente, particularmente a las personas en riesgo:

  • Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, pues las gotas que se emiten al estornudar, toser o hablar pueden permanecer en las manos, dando al virus la posibilidad de sobrevivir.
  • Mantener la higiene nasal, y al toser o estornudar cubrirse boca y nariz con un pañuelo o flexionando el codo
  • Evitar el contacto con personas enfermas de las vías respiratorias, y el contacto directo con animales.
  • No acudir a mercados donde se venden animales vivos de corral y consumir alimentos bien cocidos.

El 31 de diciembre de 2019 se identificaron los primeros casos de 2019-nCoV en Wuhan, provincia Hubei, China, y hasta el 21 de enero se han reportado nuevos casos en las provincias de Guangdong, Beijing, Shanghái, Sichuan, Shandong, Yunnan, Guangxi y Taiwán. A partir del 13 de enero se han dado a conocer casos importados desde China en Tailandia, Japón, Corea del Sur y Estados Unidos.

¡No culpes a los demás por tus acciones!

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Mirarse frente al espejo y ver una imagen que uno quisiera ver… es quizá una de las confrontaciones más duras que puede haber. Reconocer que uno es, el resultado de lo que hizo o dejo de hacer, siempre es un trago difícil de digerir.

Si bien, algunas personas están satisfechas con su vida, se alegran al ver su reflejo frente al espejo, sintiendo alegría y orgullo por ver la persona que encuentran enfrente. Hay muchas otras, que se miran y sienten reproches, enojo y hasta resentimiento porque no son, lo que les hubiese haber sido.

No es culpa de nadie ser lo que eres. Tampoco es justo escudarse en la victimización por no ser lo que uno no pudo, no trato, se conformó o no intento suficiente. Es injusto culpar y no tomar conciencia, ni tener responsabilidad sobre las acciones propias.

La vida es lo que es, no se planea, ni se le elige. Cabe aclarar que esta realidad, hace consciente la esencia de la vida mas no por eso invita q que se perpetué. Es decir, no se trata de conformarse con lo que se tiene, sino más bien, e aceptar lo que hay, para partir de alli y buscar lo que se desea. Siempre para mejorar, nunca para limitarse.

No ser lo que uno quisiera, no tiene nada de malo siempre y cuando uno esté dispuesto a luchar por lo que desea. Aceptar, no quiere decir que uno se conforma o que se somete. Conformarse sin buscar nuevas y mejores opciones es hundirse, es perder los sueños, es vivir como víctima culpando a todos por no poder superarse.

Echarles la culpa a los demás por no haber tenido el valor, ni la fortaleza de ser y de brillar es la condena mayor, donde el prisionero es uno mismo y el carcelero que tiene la llave para la libertad también es uno mismo.

Imponer la culpa a los demás por lo que uno no pudo ser, es evadir la responsabilidad por las acciones personales. ¿No te gusta cómo te ves? Baja de peso, Arréglate más… Cambia tu forma de vestir o de peinar. ¿No te gusta la relación que tienes? Toma la iniciativa y habla lo que te molesta, cambia tu manera de actuar, no te conformes, ni te quedes callado para después sufrir. ¿No te gusta tu trabajo? Prepárate para encontrar mejores oportunidades y además, encuentra el gusto por lo que haces.

El cambio y lo que hace para que la vida sea mejor de lo que quieres, proviene de tu interior. De tu actitud y de las ganas que tengas para superarte.

Si bien, hay personas que tienen más de lo que uno quisiera, también hay personas, que no tienen ni un poco de lo que uno le sobra.

Lo importante no es ver que tienen los demás, ni que te falta a ti. Lo esencial es el compromiso personal que se tiene para ser mejor y aprender más de ti y asi poder crecer.

La receta

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No encuentres culpables

Ingredientes:

  • Aceptación – reconocer el problema o la cuestión que molesta
  • Responsabilidad – obligación para cambiar lo que causa incomodidad
  • Compromiso– determinación y acciones diarias para mejorar
  • Compasión personal – permiso para equivocarse y ánimo para volver a empezar
  • Actitud Positiva – disposición efectiva, objetiva y gozosa para enfrentar la vida

Afirmación Positiva para dejar de echarle la culpa a los demás:

Yo soy la única persona responsable por lo que pienso, digo y hago. Solo yo puedo cambiar lo que me molesta o no me gusta de mí. La luz de mi vida me llega cuando me deshago de la culpa, la envidia y los malos pensamientos que tengo acerca de mí. Valido lo bueno, lo positivo y tengo confianza que yo puedo cambiar cuando realmente lo desee. Mis pensamientos positivos me nutren, me inspiran y me ayudan a ser mejor.

Como dejar de echar culpas:

  1. Culpar a los otros no te soluciona tus problemas. Solo uno tiene el poder de solucionar sus propios problemas. No hay nadie que pueda remediar las complicaciones que tú creaste. Nadie puede ayudarte si tú no permites.
  2. El poder y la libertad mental reside en la capacidad personal que se tiene para poder abrazar con compasión las decisiones que se tomaron. Poderse liberar de la prisión mental requiere de tener el valor de reconocer, aceptar con responsabilidad, y poder soltar lo que ata y encarcela.
  3. Los sentimientos son temporales, estos cambian, se superan y se transforman. Cuando uno sufre siente que no hay fin y que ese sentir es terrible. Afortunadamente, todo pasa. Hay que tener fe y aguante para no dejarse caer o morir por el dolor.

Con información de diariojudio.com

Importante transparentar convenio para el pago de nómina magisterial: Oscar Escobar

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Morelia Mich, a 24 de enero de 2020.- El pago de la nómina magisterial lo debe absorber por completo la Federación; es necesario conocer a fondo el contenido del acuerdo firmado por el Gobierno Federal y Estatal para evitar que se condicione este apoyo, indicó Oscar Escobar Ledesma, dirigente estatal del Partido Acción Nacional (PAN).

“Es necesario que se transparente el acuerdo firmado entre Gobierno Federal y Estatal, no queremos que un tema tan importante quede solamente en un pacto político y que a la vuelta de los meses se regrese a la situación complicada en la que se encuentra el Estado con el pago de la nómina magisterial”.

Escobar Ledesma aseveró que el PAN observará que este convenio sea en beneficio de los niños michoacanos y los maestros.

“Sabemos que este acuerdo aportará a avanzar en la resolución de la problemática financiera de la entidad, sin embargo, seremos vigilantes de que se cumplan con lo acordado. Esperamos que en breve se pueda federalizar la nómina y permitir el desahogo de las finanzas estatales sin la presión de una temporalidad”.

Gobierno de Morelia avanza en culminación obras del sector rural

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Morelia, Mich., a 24 de enero de 2020.- Con el objetivo de mejorar las condiciones de campesinos y facilitar la comunicación entre tenencias y comunidades para un mayor flujo económico, el Gobierno de Morelia avanza de forma satisfactoria en las distintas obras que se realizan en el medio rural, cómo parte del Programa Anual de Inversión (PAI).

En la administración del presidente municipal, Raúl Morón Orozco, el sector del campo se ha visto sumamente fortalecido, con la creación de la Secretaría de Desarrollo Rural y Medio Ambiente y con una fuerte inversión de recursos propios para potencializar sus actividades económicas.

Entre los principales trabajos se encuentra un puente vehicular sobre el Río Tumbisca, que registra un avance del 93 por ciento y conectará a 12 poblaciones de la tenencia de San Miguel del Monte; en tanto, en Tiripetío, está por concluir la construcción de 52 macrotúneles para la producción de hortalizas, en beneficio de 150 familias.

En las tenencias de Santiago Undameo y Teremendo de los Reyes, se trabaja en 19 nuevos corrales y 11 ollas de agua para la mejora de la actividad ganadera, con especial atención en la producción de leche y carne; finalmente en Cuto de la Esperanza se colocarán otras 14 ollas, para incentivar el cultivo de nopal, con un 95 por ciento de avance, así como capacitaciones para optimizar procesos y sacar el máximo rendimiento posible de cada proyecto en la zona.

Se reúne, para que los Morelianos cuenten con un patrimonio digno

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Ciudad de México; 23 de enero de 2020.- Con el objetivo de gestionar las condiciones necesarias para generar un programa de vivienda en favor de la ciudadanía que más lo requiere, el presidente municipal, Raúl Morón Orozco, sostuvo una provechosa reunión con Agustín Rodríguez López, vocal ejecutivo del Fondo de la Vivienda del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (FOVISSSTE).
Raúl Morón, consciente de la necesidad que existe entre los morelianos por adquirir una vivienda digna, acordó el encuentro en la Ciudad de México, con la intención de propiciar una sinergia de trabajo entre su gobierno y el FOVISSSTE que permita un avance significativo en este rubro.
Ambos funcionarios coincidieron en que un esquema para la adquisición de vivienda será un importante avance para Morelia, el cual además será adaptado a sus posibilidades para así beneficiar a quienes más lo requieran y atender así una de las principales necesidades de la gente en el municipio.

Activan protocolos, sobre caso probable de coronavirus en Michoacán

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Morelia Mich; a 23 de enero de 2020.- Un estudiante chino llegó desde el país asiático a Morelia hace diez días, recurriendo a las autoridades de Salud tras presentar síntomas de coronavirus.

El Comité Estatal de Seguridad en Salud de Michoacán, informó que se activaron los protocolos necesarios para la evaluación de un caso probable de coronavirus en la entidad.

Por medio de un comunicado, se informó que un estudiante de nacionalidad china llegó desde el país asiático a la capital michoacana hace diez días, recurriendo a las autoridades de la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), al presentar síntomas que podrían estar relacionados con este virus.

Personal de epidemiología y del Laboratorio Estatal de Salud Pública realizó la toma de muestra para análisis y envío al Instituto Nacional de Referencia Epidemiológica para determinar o descartar que se trate de este virus, y se notificó el caso para su registro en la plataforma nacional.

Se detalló que conforme al protocolo se dieron las medidas de prevención al paciente y se establecieron acciones para dar seguimiento a los contactos del mismo.

El Comité Estatal de Seguridad en Salud reiteró el llamado de la población a no alarmarse, toda vez que, de acuerdo a la información oficial y científica al momento, el virus no es de alto contagio, ni alta letalidad.

Además, hace un llamado a evitar la difusión de noticias falsas, invitándolos a mantenerse atentos a los canales oficiales de comunicación.

Este Comité está conformado por la SSM, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), así como la Secretaría de la Defensa Nacional (Sedena),

Con informacion de lopezdoriga.com


Bloquean vías del tren en Morelia, Normalistas de Tiripetío

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Morelia Mich; a 23 de enero de 2020.- El dia de hoy por la tarde estudiantes de la Escuela Normal Rural “Vasco de Quiroga” mantienen bloqueadas las vías del tren en la tenencia de Tiripetío.

Los normalistas exigen una mesa de diálogo directa con el secretario de Educación en Michoacán, donde Héctor Ayala Morales es el encargado de despacho.

Al momento los reportes policiacos reportan la presencia de al menos 20 estudiantes normalistas quienes aseguran mantendrán el bloqueo hasta que el funcionario del gobierno de Michoacán los atienda.

Con informaciòn de pcmnoticias.mx

Recolecta Gobierno Municipal varias toneladas de basura dentro de vivienda

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Morelia, Michoacán; 23 de enero de 2020.- En atención a un reporte ciudadano, el Gobierno Municipal a través del departamento de limpieza, retiraron cerca de 15 toneladas de basura acumulada en un domicilio de la colonia Melchor Ocampo.
Durante este operativo llevado a cabo en la calle Vicente Rivapalacio,  participaron 12 trabajadores apoyados por un camión tipo volteo doble eje y dos camionetas con una capacidad de tres y media toneladas.
Tras valorar las condiciones de la vivienda, se estima que en total sean recogidos un total de 60 toneladas de basura, las cuales se retirarán entre hoy y mañana.
Cabe destacar que debido a la gran cantidad de desechos dentro de la vivienda, varios vecinos reportaron esta situación ya que el lugar representaba un riesgo para la salud y para la reproducción de fauna nociva.
El Gobierno Municipal invita a los morelianos a informar de cualquier situación similar para emprender las acciones de limpieza correspondientes, así mismo invita a mantener en buenas condiciones las propiedades ya que la basura es un tema de salud que compete a todos.

México vive un desgobierno que provoca tragedias humanas: PAN

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Ciudad de México, a 23 de enero de 2020.- El desgobierno ha provocado una auténtica tragedia que se manifiesta en represión policiaca contra padres que demandan medicinas para sus hijos con cáncer, perdón para los narcos que azotan poblaciones enteras y gases lacrimógenos contra indocumentados.
Así lo afirmó el vocero del PAN, Fernando Herrera Ávila, quien consideró “una verdadera tragedia que el dolor, el miedo y la desesperación” provoquen imágenes propias de una guerra civil africana, como los niños armados en Guerrero, en respuesta a un grupo criminal que descuartizó e incineró a diez músicos.
Es una tragedia, agregó, la desesperación de los padres de niños con cáncer, que se tienen que enfrentar con la policía para hacer oír su voz, como resultado de la indolencia de un gobierno inhumano que dedica el dinero de las medicinas a la construcción de obras faraónicas en memoria de su presidente.
Herrera Ávila indicó que hay un total desgobierno que causa enfrentamientos y genera un clima de angustia en materia de seguridad, atención médica, empleo y economía. “Hay una campaña electoral permanente, con interrupciones mañaneras para predicar, pero no hay atención a los problemas reales”, dijo.
El gobierno anda dando bandazos: primero le ofrece a los indocumentados visa de trabajo, paso libre a Estados Unidos e incluso dinero, pero después se somete a las órdenes de Estados Unidos, pone un muro humano en la frontera sur y recibe a los centroamericanos con gases lacrimógenos.
El vocero panista subrayó que el gobierno está ausente de los grandes problemas nacionales, de los que lastiman a la población, como la falta de medicinas para los niños con cáncer, o la falta de seguridad para poblaciones que ven, impotentes, como el crimen organizado impone su ley ante la ausencia del Estado.
El gobierno de López Obrador es un gobierno fallido porque no cumple con su primera y más importante obligación, la de garantizar la seguridad de la vida y el patrimonio de sus gobernados, concluyó Herrera Ávila.

Fortalecerá el PRI su presencia territorial y digital

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Morelia, Michoacán a 23 de enero de 2020. El presidente del CDE del PRI en la entidad, Víctor Silva Tejeda, en sesión del Comité en pleno, dio a conocer las nuevas directrices para el fortalecimiento del trabajo territorial y digital del instituto político tal como instruyó en videoconferencia, el presidente del CEN del PRI,
Alejandro Moreno. En reunión con los secretarios que integran las diversas carteras en el CDE de Michoacán, se instruyó que de manera inmediata se apliquen las nuevas directrices de trabajo, las cuales contemplan una mayor y más agresiva interacción digital, así como el desarrollo de nuevas estrategias de trabajo. Silva Tejeda, destacó que se implementarán nuevas acciones de comunicación en cada una de las entidades.
La instrucción de aplicar esta estrategia será aplicada de acuerdo con
instrucciones de la presidencia del CEN en todo el territorio mexicano, el uso de la tecnología permitirá estar más cercanos a la gente y de esta manera escuchar sus necesidades, ya que este es un principio básico por el cual surgió el partido político.
El líder del tricolor en la entidad recordó que el partido político nació debido a un gran movimiento social que demandó atender las necesidades más elementales de la gente “es momento de retomar este principio básico de nuestro partido, lo que permitirá el acercamiento a la base”.
Finalmente, instruyó a los secretarios del partido a tomar las acciones
correspondientes de cada una de sus áreas para continuar con los trabajos
encomendados.

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