La importancia del Psicólogo

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mayo 21, 2018

“Me siento mal… “, las cosas con mi pareja ya no son como antes…”, “mi hijo va mal en la escuela …”, “este adolescente solo quiere estar en cerrado, ya no sé qué hacer con él”,” no sé qué quiero estudiar…”, “mi pareja me es infiel…”, estoy muy nervioso todo el tiempo”, “no sé cómo relacionarme con mi hijo…”, no puedo tener una relación sana…”,

Estas y muchas otras frases iguales nos acompañan diariamente y a veces nos impiden vivir sanamente y disfrutar de nuestro momento de vida.

Un ejemplo que me encanta es que, cuando nos sentimos mal físicamente, acudimos con el médico de inmediato, y nos parece tan normal que lo hacemos sin cuestionarnos, nos sometemos a tratamientos médicos, nos hacemos estudios para saber si estamos bien e incluso después hasta tomamos medidas preventivas, para no “sufrir de nuevo”.

Pero en la salud mental la actitud aun no es la misma, existen muchas ideas ERRONEAS relacionadas a la psicoterapia: “no es necesario…”, “lo emocional se cura con el tiempo…”, “mejor voy con un amigo…”, yo no estoy loco…”, “sólo es emocional…”, estas frases lo único que muestran es un gran desconocimiento de lo que realmente es una psicoterapia.

Los tratamientos psicológicos no son sólo para aquellos llamados “locos”, así como los tratamientos médicos no son sólo para enfermos crónicos.

Acudir a terapia psicológica nos ayudan a mantenernos en bienestar a pesar de los constantes cambios, tanto sociales, culturales, ambientales y personales que sufrimos día con día, los cuales nos hacen propensos y vulnerables a dificultades emocionales, sobre todo cuando no se enseñó desde pequeños a hablar de los sentimientos.

La salud mental es primordial en el manejo de nuestra vida cotidiana, implica la capacidad que tenemos para sobrellevar problemas, en la toma de decisiones, en la forma en que nos relacionamos con la gente a nuestro alrededor y en cómo reaccionamos ante las contingencias.

Pero tenemos una enorme ventaja, Estamos en un momento histórico de profunda transformación, vivimos en una época en donde ya hay más necesidad de expresar lo que le pasa y lo que se siente, las personas ya hablan de situaciones que antes se callaban.

Es muy importante tener presente lo fundamental de estar bien con uno mismo, poder entender nuestros actos, acercarnos a nuestro propio conocimiento para encontrar respuestas y alivio a todo aquello que no logramos comprender.

El psicólogo es la persona quien se ha dedicado a prepararse profesionalmente en el estudio de la conducta, los pensamientos, las emociones y los amplios procesos mentales que influyen en las actitudes y comportamiento de un individuo.

Acudir a terapia psicológica te puede convertir en una persona más fuerte emocionalmente, y te puede aportar herramientas para poder adaptarte mejor a las situaciones difíciles que pueden presentarse al largo de tu vida.

Por tanto, acudir a terapia es un ACTO DE INTELIGENCIA