Santiago-Paulo André Chenso es médico y profesor en Londrina, Brasil. Creó un “Manual Para La Vida” que vale la pena leer y poner en práctica.
EN LA SALUD:
- Beba mucha agua;
2. Coma más lo que nace en los árboles y plantas;
3. Viva con las 3 E’s: Energía, Entusiasmo y Empatía;
4. Tome 30 minutos por día para ORAR a solas;
5. Realice actividades que activen su cerebro;
6. Lea más libros;
7. Siéntese en silencio, por lo menos 10 minutos cada día;
8. Duerma 8 horas por día;
9. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.
EN LA PERSONALIDAD:
- No compare su vida con la de otros;
12. No tenga pensamientos negativos;
13. No se exceda;
14. No se vuelva demasiado serio;
15. No desperdicie su energía con disparates;
16. Sonría más;
17. La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS por lo que Ud. posee. . .
18. Olvide cosas del pasado. Jesús ya lanzó al mar del olvido, haga Ud. lo mismo;
19. La vida es muy corta para odiar a alguien. PERDONE;
20. Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE;
21. Nadie dirige su felicidad solo usted;
22. La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No se quede repitiendo el año;
23. Sonría y ría más;
24. No necesita ganar todas las discusiones. Sepa perder.;
EN LA SOCIEDAD:
- Póngase más en contacto con su familia;
26. Cada día dé algo bueno a los demás;
27. Perdone todo a todos;
28. Pase buen tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años;
29. Intente hacer sonreír, por lo menos a tres personas por día;
30. Que no le importe lo que otros piensen de usted;
31. En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo enfermo. No se estrese.
EN SU VIDA DIARIA:
- Haga lo que es correcto;
33. Deshágase de lo que no es útil;
34. Recuerde: DIOS lo cura todo;
35. Por buena o mala que sea su situación… ésta cambiará… todo pasa;
36. No importa cómo Ud. se sienta, levántese, arréglese y salga;
37. Lo mejor aún está por venir;
38. Cuando despierte en la mañana, agradezca a DIOS por la gracia de estar vivo;
39. Mantenga su corazón siempre feliz.
POR ÚLTIMO:
- ¿Qué tal compartir este mensaje con las personas que usted quiere y aprecia?
Fuente: Moisés Estévez
moises_estevez75@yahoo.com