Morelia, Michoacán, a 08 de agosto de 2018.- El Instituto del Artesano Michoacano (IAM), en coordinación con el Centro Penitenciario “Lic. David Franco Rodríguez”, inició el dìa de ayer el curso de capacitación sobre nuevos diseños en punto de cruz, que va dirigido para 30 mujeres internas en este lugar.
El subdirector de Arte y Apoyo al Sector Artesanal, Gerson N. Rodríguez Vargas, señaló que el curso que se realiza tiene el objetivo de que las mujeres se especialicen en el bordado y la confección de prendas textiles con motivos tradicionales.
Asimismo, detalló que las mujeres que asisten a esta capacitación podrán mejorar la confección de sus piezas, además de obtener ingresos con la comercialización de éstas, lo que fortalece su economía y la de sus familias.
Agregó, que la capacitación se realizará durante el presente mes de agosto y estará a cargo de la maestra artesana Beatriz Aguilera Ortíz.
Por su parte, el director del Centro Penitenciario “Lic. David Franco Rodríguez”, Félix López Rosales, exhortó a las internas a realizar su mayor esfuerzo en esta capacitación para adquirir nuevas técnicas de elaboración y poder confeccionar prendas de más calidad.
Durante el acto de inauguración del curso de capacitación estuvieron presentes la directora técnica de la Coordinación del Sistema Penitenciario de Michoacán, Miledi Rodríguez Rosas, la jefa del departamento de Capacitación y Asistencia Técnica del IAM, Maritza Carranza Alcantar y la maestra artesana, Beatriz Aguilera Ortiz, entre otros.
En la vida no todo es blanco o negro. Tenemos toda una escala de grises intermedios que nos permiten equivocarnos y volver a empezar, así que no te dejes dominar pro el estrés
14 trucos para superar el estrés, la ansiedad y el miedo
El estrés, la ansiedad y el miedo son los grandes adversarios en la sociedad actual. Las personas tenemos una conexión inmediata con todo aquello que nos está pasando.
Para intentar que nuestro cerebro se serene, hay unas sencillas pautas que todos podemos llevar a cabo.
De esta forma, mejoraremos en nuestra vida diaria y afrontaremos el estrés y los problemas que nos atormentan con más serenidad.
1. ¿Cómo podemos manejar el estrés? El estrés
En lugar de una actitud permanente de lucha contra nosotros mismos, o bien de huida, lo mejor es una respiración profunda activa.
Para calmarte y alcanzar un estado de serenidad puedes probar con alguna técnica de relajación.
2. Exponerse al miedo
La terapia de exposición consiste en exponer claramente las cosas que nos dan miedo. De esa forma conseguiremos más comodidad, por ejemplo, para hablar en público.
Seamos sinceros con nosotros mismos y tendremos una potente herramienta.
3. ¿Es el miedo lo que te está frenando?
Hay que reconocer cuándo nos estamos dejando vencer por una ansiedad exagerada. Y es que los miedos hacia algo pueden extenderse hacia otras cuestiones de nuestra vida.
Cuando nos enfrentemos a una situación o experiencia que nos parece difícil de abordar, reflexionemos.
Puede ser que los miedos tengan mucho que ver con esas limitaciones.
4. Hacer ejercicio para calmar el estrés diario
¿Sabías que la práctica de ejercicio es una de las mejores formas de relajarse? Al generar endorfinas, nos ayuda a calmarnos.
Además, potencia nuestro sistema inmunitario y eleva nuestra temperatura corporal.
5. Entendamos la ansiedad como excitación
La ansiedad no siempre es mala. En determinadas situaciones, difíciles en apariencia, debemos considerar la ansiedad como una especie de excitación, en lugar de como nerviosismo exagerado.
Un estudio ha confirmado que las personas que interpretan su ansiedad como excitación, en lugar de como nervios, tienen más probabilidades de actuar correctamente y salir airosos de las situaciones.
6. Es muy positivo reconocer las cosas que hacemos bien
Es preciso hacer una lista de lo que nos preocupa y otra lista de las cosas que nos van bien. Una vez las tengamos, procedemos a comparar.
De esta forma, no solo pensaremos en lo negativo, también en lo bueno que nos pasa. Puede ser que lo de la lista buena supere con creces a la lista de cosas negativas.
7. Hay que mirar las cosas en su conjunto
Nuestras alertas de supervivencia nos infunden temor y miedo permanente. Tenemos la sensación de que hay que tener la guardia siempre levantada.
Sin embargo, hemos de procurar controlar los mensajes de nuestra mente. Puede ser que nos avise de que algo malo podría suceder en el futuro. No obstante, no será en el momento actual, por lo que debemos relajarnos.
8. Tómate la vida como un juego
Tomarse las cosas con humor es tan importante como considerar las tareas como una especie de pasatiempo.
Para dominar el estrés tenemos que concebir cada acción como un juego. Cuando algo sale mal, podemos empezar la siguiente partida y probar de otra forma.
9. Los valores importantes
Antes de una situación desafiante, que nos pone muy tensos, volvamos a esos valores realmente fundamentales.
¿Qué es lo que más nos importa? ¿Nuestra familia, la pareja, hijos, o el aspecto laboral? Escribir lo que es importante para nosotros nos ayudará a afrontar retos aparentemente decisivos en nuestra vida.
10. Ayudar a los demás siempre nos aporta algo
Tener la puerta abierta a amigos y familiares, ayudar a nuestros hijos a hacer las tareas escolares…
Tenemos que mostrar nuestra predisposición para apoyar, escuchar y ofrecer nuestra ayuda. Cuando ayudamos a los demás tenemos menos emociones negativas y el estrés no nos afecta tanto.
11. Café para controlar el estrés
Según algunos estudios realizados al respecto, el café puede ser un excelente aliado en determinadas situaciones de estrés.
No obstante, debemos tener en cuenta que para conseguir los objetivos deseados las cantidades deben ser moderadas.
12. La meditación es una excelente arma contra el estrés
Tenemos que entrenar nuestra mente para que se centre en el presente, en las tareas de cada día.
Con ello evitaremos las ansiedades sobre el futuro, y el tormento continuo con situaciones pasadas. Con la práctica, manejaremos nuestras depresiones, ansiedades y el dolor.
13. El diálogo con nosotros mismos
Un estudio llevado a cabo en 2014 con estudiantes demostró que el diálogo interno es mucho más importante de lo que pensamos.
Así, aquellos que utilizaron con más frecuencia el pronombre “tú” o su propio nombre, en lugar de “yo”, ganaron en autoconfianza.
Otra consecuencia directa fue que hablaron en público con menos problemas.
14. ¿Hasta qué punto es bueno o malo el estrés?
¿Es bueno el estrés? Algunos psicólogos dicen que es una señal de que nos importa nuestra vida y de que nos es significativa.
Además, pensar en los efectos positivos que nuestra acción puede aportar conseguirá que nuestras respuestas ante situaciones difíciles sean las adecuadas.
8 de agosto de 2018.- A las 04:00 horas, tiempo del centro de México, el huracán John, de categoría 2 en la escala Saffir-Simpson, se localizó aproximadamente a 365 kilómetros al sur-suroeste de Cabo San Lucas, Baja California Sur, con vientos máximos sostenidos de 155 kilómetros por hora (km/h), rachas de 195 km/h y desplazamiento hacia el nor-noroeste a 20 km/h, informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) @conagua_clima, dependiente de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) @conagua_mx.
John ocasionará en las próximas horas tormentas puntuales muy fuertes con descargas eléctricas en regiones de Baja California Sur, Sonora y Sinaloa, y tormentas fuertes en Nayarit, Jalisco, Colima y Michoacán.
Asimismo, se pronostican vientos fuertes con rachas que podrían superar 60 km/h, oleaje de tres a seis metros de altura en las costas de Nayarit, Sinaloa y la costa oriental de Baja California Sur, y de cuatro a siete metros de altura en su costa occidental, así como la posible formación de trombas marinas frente a los litorales de dichos estados.
Se recomienda a la población en general, incluida la navegación marítima, en las zonas de los estados con pronóstico de lluvias, viento y oleaje, extremar precauciones y atender las recomendaciones emitidas por las autoridades del Sistema Nacional de Protección Civil.
La Conagua y el SMN exhortan a la población a mantenerse informada sobre las condiciones meteorológicas mediante las páginas de internet www.gob.mx/conagua y http://smn.conagua.gob.mx, así como en las cuentas de Twitter @conagua_mx y @conagua_clima y de Facebook www.facebook.com/conaguamx.
Ciudad Juárez, Chihuahua, 08 de agosto de 2018.- El virtual ganador de las elecciones para la Presidencia de México, Andrés Manuel López Obrador, inauguró ayer, el “Primer Foro Escucha para la Pacificación Nacional” que se realizó en la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez, Chihuahua.
López Obrador manifestó que inicia los foros “Escucha para la Pacificación” en Ciudad Juárez, Chihuahua, porque aquí hay sed de justicia e mandó un mensaje tanto a las víctimas de la violencia, como los mexicanos: “es tiempo de unidad y de reconciliación”.
Señaló que ya pasó la campaña y se tiene que actuar como gobierno democrático, el gobierno significa escuchar a todos, atender a todos, respetar a todos, no se sacará adelante al país sin la unidad de todos los mexicanos, sin el apoyo y se tiene que ser respetuosos, tolerantes, nada de sectarios, hay que pensar que la patria es primero.
Dijo que se debe de estar dispuestos a perdonar y coincide con los que dice que no hay que olvidar, pero sí está a favor del perdón, respetar mucho a quien dice ni perdón ni olvido, y mejor tiene que ser: “olvido no, perdón sí”.
Por eso es muy importante que se inicie el foro en Ciudad Juárez en un ambiente de libertad, de pluralidad, se tiene que debatir, sin censura, sin cortapisas, se tiene que escuchar para que entre todos se elaboren los programas y se lleven a cabo para la pacificación del país.
Agradeció la presencia de Javier Corral, gobernador de Chihuahua, porque su actitud responsable, de madurez política al demostrar que se necesita la unidad de todos.
Pidió que salga una propuesta de los foros de pacificación lo más consensuada posible, aunque lleve tiempo, hay que debatir y no dejar de tocar ningún tema, no debe de haber tabú, ni autocensurarse, son libres, todo lo que convenga al pueblo de México se llevará a cabo.
Invitó a los ciudadanos a que den a conocer sus puntos de vista, soluciones, propuestas que todos participen, que sean respetuosos, tolerantes, porque se va requerir, no descalificar a nadie, escuchar a todos, y en noviembre estará el plan de pacificación.
Durante la inauguración, el próximo secretario de Seguridad Pública federal, Alfonso Durazo, agradeció la presencia de quienes han sufrido los estragos de la violencia y han llegado a compartir sus experiencias y sus propuestas, estarán en el eje del desahogo temático de cada uno de las mesas, no solo de Ciudad Juárez, sino de todos los foros que se organizarán en el país.
“Nos sentimos muy agradecidos de que se hayan tomado el tiempo de acudir a esta cita, pues de la mano de ustedes es que buscamos construir el plan de pacificación y de reconciliación nacional que hemos propuesto a las y a los mexicanos”, dijo.
Otro objetivo, puntualizó de estos foros socializar la idea de que la paz es un trabajo colectivo que involucra a todos, buscan también estos foros fomentar actitudes sociales que puedan producir y sostener esas condiciones de paz, porque solo una cultura de la paz permitirá liberar a las actuales y las futuras generaciones del odio y la violencia que hoy estereotipa a nuestro país y asegurar que la tragedia que hemos vivido no se vuelva a repetir.
Propuso ir por un camino del todo nuevo para darle a México la paz y la seguridad perdidas y planteó cambiar radicalmente el modelo de coerción policial militar, de carácter puramente reactivo, por una política de seguridad, de edición amplia y profunda basada en un concepto integral de seguridad y centrada en el imperativo de que por encima de todo está el ser humano, su vida y su patrimonio.
Agregó: “pero también su bienestar social y las oportunidades para lograr un sano desarrollo”.
Indicó que este foro representa el primero de una de 20 que se celebrarán en diversas ciudades de la República, específicamente se realizará 18 foros y más de 25 consultas especializadas a lo largo y ancho del país, considerando a los mexicanos en el exterior.
Detalló que las sedes de los foros serán los estados del país con mayor violencia, las cárceles, los centros de ayuda a migrantes y algunas zonas indígenas en un programa que se prolongará hasta octubre del año en curso.
El producto estos foros será presentado y recabado de tres maneras:
Relatoría general de los Foros. Se presentará un balance integral después del último Foro.
Relatoría de cada Foro y las mesas que lo constituyen. Se compartirá con los participantes.
Documento de sistematización que contribuya a la puesta en marcha de acciones y políticas públicas. Se basará en los resultados específicos de cada Foro.
Señaló que las propuestas y las iniciativas recabadas se analizarán sistemática e integralmente para trazar la ruta hacia pacificación del país y definir los términos del Pacto de Reconciliación Nacional.
“Lo que se recoja en todo este proceso será devuelto a ustedes y a la propia sociedad en políticas públicas, en planes de desarrollo y en los programas sectoriales 2018-2024, es decir, de estos foros surgirán estrategias para reducir la violencia y para construir una paz estructural”, dijo.
Comentó que el contenido girará en cinco ejes:
Víctimas, garantías de no repetición y mecanismo de reparación;
Seguridad y Justicia;
Dinámicas fronterizas, migración y seguridad;
Prevención, cohesión comunitaria y reconstrucción nacional; y
Construcción de paz.
Informó quienes estuvieron presentes: la próxima secretaria de Gobernación, Olga Sánchez Cordero; el presidente de la Comisión de Nacional de los Derechos Humanos, Luis Raúl González Pérez; el obispo de Ciudad Juárez, José Guadalupe Torres Campo, así como el pastor evangélico Alfonso Murguia.
Nombró la asistencia del gobernador de Chihuahua, Javier Corral; el presidente municipal de Ciudad Juárez, Armando Cabada; el presidente municipal electo de Ciudad Juárez, Javier González Mócken; Red Mesa de Mujeres, Imelda Marrufo.
Agradeció la presencia de representantes del British Council en México, UNODC- Oficina de Naciones Unidas contra la Droga y el Delito, Organización Internacional de las Migraciones, Christopher Gascón y rectores de la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez y de la Universidad Autónoma de Chihuahua y a los académicos, especialistas, empresarios, líderes religiosos y representantes de la sociedad civil.
Por su parte, la próxima secretaria de Gobernación, Olga Sánchez Cordero mencionó que los foros de pacificación nacional que hoy empiezan son solo el momento para empezar a abrir espacios de escucha y consultar a las víctimas.
Puntualizó que desde el equipo de transición se sabe que es complejo abrir estos espacios y conjuntar a víctimas de delitos, así como de violaciones de derechos humanos, acercarse a estos foros no es fácil para muchas víctimas no solo por las heridas abiertas, sino por miedo y falta por seguridad.
Dijo que es imprescindible empezar a generar las condiciones para la discusión con las víctimas siempre al centro, con una política de justicia solo para el país y lograr la paz, así como pensar en los mecanismos de reparación de las víctimas, las comisiones de la verdad deben tener presupuesto para las víctimas.
Propuso que se requiere de todos los poderes públicos, y de los diversos órdenes de gobierno, así como los diferentes cuerpos de seguridad pública, fortalecer los órganos de justicia.
Expresó que “lograr la pacificación de un país con los grados de violencia de México no es tarea sencilla, ni se puede construir de la noche a la mañana, lleva años, se requieren reformas de fondos, económicas, políticas públicas y laborales, reformas legislativas y judiciales”.
Una cosa es clara, dijo, corresponde al gobierno tanto federal como local luchar y lograr esa pacificación que es una cuestión de gobernabilidad.
Dio a conocer que al menos más 37 mil desaparecidos, reconocidos oficialmente y cientos de miles de personas asesinadas, ejecutas, solo en estos últimos días varias decenas de personas han sido ejecutadas en este estado y en esta ciudad.
Cuestionó: ¿cómo se ha llegado hasta aquí? ¿cuál es la razón de tanta violencia? ¿de dónde se nutren estos grupos? Y dar una respuesta única sería irresponsable, los actores son muchos.
En los hechos no existen opciones reales de un proyecto de vida digna para muchos mexicanos, esto por supuesto no justifica el grado de violencia, pero sí lo explica en parte, argumentó.
Sánchez Cordero expresó su solidaridad con todas y cada una de las víctimas de la inseguridad en México, porque se viven en un país convulsionado por la violencia, combatir la violencia con más violencia ha resultado a todas luces en una avalancha que ha crecido con los años.
En su turno, el gobernador de Chihuahua, Javier Corral Jurado le dio la bienvenida al próximo presidente electo de México, Andrés Manuel López Obrador, a quien lo recibe con respeto y gran esperanza de que de la mejor manera se lleve a cabo una auténtica transformación del régimen política y se instaure en la nación la República federal y representativa, el ideal por el que luchó el presidente de México, Benito Juárez.
Agradeció que estos ejercicios de consulta se inicien en Ciudad Juárez, donde la crisis nacional de inseguridad y de violencia tiene uno de los escenarios más lacerantes por parte delincuencia organizada, en medio del profundo dolor que se provoca, no se puede menos que celebrar que se abra este diálogo amplio y plural, que se decida escuchar a las víctimas y juntos encontrar las mejores ideas de lo que se tiene que hacer y lo que se tiene que evitar.
Dijo que aunado a una efectiva coordinación de las fuerzas de seguridad en el país, con voluntad política y confianza, aunado a una coordinación efectiva es necesario desplegar una política social integral, y no se puede desaprovechar el momento histórico que se vive de unirse para afrontar los problemas.
Se comprometió que como gobierno del estado se asume el compromiso y expresar que se asumen todas las tareas que la demanda la seguridad y la paz y que en este foro tomen la decisión de construir la seguridad humana y la paz con justicia.
8 de agosto de 2018.- Después de su participación en la Copa Mundial de la FIFA Rusia 2018, el canterano Rafael Márquez regresó a nuestra institución para unirse al proyecto como presidente deportivo.
“He decidido nombrar a Rafa como presidente deportivo, porque considero que él es, a partir de hoy, el máximo responsable en este aspecto. Quiero que sea la cabeza, con toda la autoridad y poder para hacerlo”declaró nuestro presidente Gustavo Guzmán en la presentación del nuevo directivo.
Además de darle la bienvenida en esta nueva etapa, Guzmán exaltó las capacidades con las que cuenta Rafael Márquez, mismas que aportará al equipo en busca de buenos resultados y una rápida adaptación.
“Todas las características de Rafa, que vimos en sus últimos años de carrera, nos servirán muchísimo en este equipo joven. Seguramente, las opiniones y análisis que Rafa haga, apoyado con toda la información para tomar todas las decisiones, le van hacer adecuarse rápidamente a esa posición tan importante”.
Por su parte, el ídolo Rojinegro se mostró feliz y agradecido por regresar al equipo que lo vio nacer, aceptando también el compromiso del cargo.
“Agradecerle a Gustavo toda la confianza que me está brindando, donde empiezo una nueva etapa con el equipo en el que di mis primeros pasos como profesional, donde pude terminar mi carrera, en este equipo que quiero tanto; hoy en día me dan otra oportunidad, pero sobre todo una gran responsabilidad al tener este puesto”.
“Hay mucho compromiso, tengo muchas ganas de empezar a trabajar; vengo a sumar a un proyecto que ya viene trabajando desde cierto tiempo, y lo están haciendo bastante bien, pero se puede mejorar y reforzar”.
Márquez apelará a la vasta experiencia que adquirió como jugador para reflejarla como encargado de las diversas áreas de nuestro proyecto deportivo.
“Con la experiencia que obtuve en mi carrera intentaré hacer mi mejor trabajo. Así como he sido exigente y profesional en mi carrera como futbolista lo seguiré siendo en esta nueva etapa”.
“En la estructura que hoy encabezo como presidente deportivo de Atlas, es un cargo en el que tengo varias áreas como la dirección técnica del Primer Equipo, dirección de Fuerzas Básicas, dirección de operaciones deportivas, dirección de desarrollo y talento humano y también lo que es Inteligencia Deportiva”.
Por último, el Káiser señaló que todo el trabajo que realice dentro de Atlas será en busca de mejorar el balompié mexicano.
“Estoy trabajando para el fútbol, tratando de mejorar nuestro Fútbol Mexicano, empezando con Atlas, para que sea de otro nivel. Me siento comprometido con el fútbol de mi país, por eso estoy aceptando este reto, se a lo que me voy a enfrentar, pero me siento con plena confianza de poder aportar lo mucho o poco que se para mejorar, desde mi puesto, la institución; sé que tengo las capacidades para poderlo afrontar” finalizó.
A 8 de agosto de 2018.-Ofrecerá 85 actividades gratuitas entre conciertos, recitales de poesía, charlas, talleres para niños, cocina tradicional, conferencias, cine y arte popular.
La diversidad lingüística como fuente de creación, innovación y expansión de la sociedad se hará patente en la Feria de las Lenguas Indígenas Nacionales (Flin 2018), que se llevará a cabo del 9 al 12 de agosto en el Centro Nacional de las Artes (Cenart).
Oaxaca es el estado invitado de este evento impulsado por el Instituto Nacional de Lenguas Indígenas (INALI) que busca visibilizar la diversidad lingüística del país, así como la realidad multilingüe y pluricultural de la nación mexicana a través de una programación que gira en torno a tres ejes transversales: oralidad, escritura y lectura.
“Habrá 85 actividades entre conciertos, recitales de poesía, charlas, talleres para niños, cocina tradicional, conferencias, cine y arte popular. Contaremos con la presencia de 23 lenguas indigenas y 23 instituciones del gobierno federal y estatales, ocho editoriales que tienen publicaciones en lenguas indígenas y 13 artesanos y cocineras tradicionales”, explicó la directora general adjunta de Coordinación del INALI, Alma Rosa Espíndola Galicia.
Destacó que de acuerdo con la Encuesta Intercensal del INEGI, 2015, en México hay 25 millones 694,928 personas que se autoinscriben como indígenas, es decir, uno de cada cinco mexicanos. Existen 7.4 millones de personas que hablan alguna de las 69 lenguas nacionales, 68 de las cuales son de origen indígena.
Para el director general del INALI, Juan Gregorio Regino es importante abrevar la idea de un México multilingüe en donde no se promueva un idioma predominante que merme a las lenguas indígenas.
“No queremos lenguas hegemónicas sino una alternancia de lenguas donde todas puedan coexistir en igualdad, lo que permitiría que la sociedad luche por disfrutar de esa libertad lingüística”.
En palabras del funcionario, bajo el lema “México multilingüe, crisol de pensamientos”, la feria tendrá entre sus objetivos, abrir mercados para la producción editorial comunitaria e independiente y la exhibición de propuestas artísticas de jóvenes y emprendedores indígenas.
También, mostrar la presencia de las lenguas indígenas en la agenda digital mediante aplicaciones hechas por egresados de universidades interculturales, además de servicios multilingües como traducción, interpretación y doblaje.
Otro aspecto relevante será la presencia de la escritura de las lenguas indígenas desde la época prehispánica con la lectura de códices mixtecos, pasando por la colonia hasta llegar al contexto actual.
“Es necesario crear condiciones para que las lenguas indígenas se introduzcan en el imaginario nacional y contribuyan a construir una sociedad que valore, disfrute y se nutra de su patrimonio lingüístico. Tenemos que ampliar la noción de derechos lingüísticos que establece la ley y en ese sentido, el INALI está planteando una politica lingüística no sólo para las lenguas indígenas sino que también incluya el español”, enfatizó Juan Gregorio Regino.
La poeta Ñuu Savi Nadia López, quien ofrecerá un recital el domingo 12 de agosto a las 16:00 horas en la Plaza de la Música del Cenart, celebró la iniciativa del INALI que promueve el respeto hacia todas las lenguas indígenas de nuestro país.
“Los pueblos originarios venimos de una historia de resistencia por no desaparecer ni olvidar nuestras lengua, por seguir soñando en cada una de las 68 lenguas que se hablan en México, un país multilingüe con una diversidad cultural y lingüística inimaginable”, expresó la ganadora del Premio a la Creación literaria en lenguas originarias, Cetzontle 2017.
Como parte de la inauguración el jueves 9 de agosto, Natalia Cruz presentará el espectáculo Saa Xquidxe. la fiesta de mi tierra, música en Didxazá acompañada del ballet Folklórico Ñuu Savi.
Entre las actividades habrá conciertos a cargo del pianista rarámuri Romeyro Gutiérrez, la Banda Filarmónica Aires Serranos, la Banda Regional Mixe y la Banda Mixe de Nezahualcóyotl.
También recital de poesía en lengua hñähñu, Yokot´an y ch´ol, los talleres Lectura de códices ñuu savi; proyecto tezcatl: paisaje lingüístico; Mi lengua, la casa de mis recuerdos y la proyección de la cinta Sueño en otro idioma, de Ernesto Contreras.
Todas las actividades de la Feria de las Lenguas Indígenas Nacionales (Flin 2018) son de entrada libre. Para consultar la programación completa, visite: www.gob.mx/inali
Ciudad de México. 7 de agosto de 2018.- Una nueva fórmula para calcular el índice de masa corporal (IMC) en adultos mayores fue planteada y probada a través de un estudio piloto realizado por investigadores del Instituto Nacional de Geriatría (Inger), en colaboración con investigadores del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (INCMNSZ).
“El proyecto surge debido a nuestro interés por evaluar el estado de nutrición de los adultos mayores, trabajo para el cual necesitábamos determinar los cambios experimentados por su peso y qué factores se asocian a estos cambios. Para ello es necesario tomar en cuenta que la talla tiende a disminuir con la edad y en ese punto es básico estimar su composición corporal”.
No obstante, durante las primeras aproximaciones a ese problema, el equipo de investigación a cargo del doctor Arroyo Acevedo se enfrentó con un contratiempo; al calcular el IMC de los adultos mayores, este arroja mayor magnitud de la que en realidad tienen y ello se debe a que la fórmula para calcular el IMC considera la estatura como una de sus variables.
IMC= peso (kg) / altura (m)2
“Los adultos mayores experimentan una reducción natural de la estatura debido a diversos factores que van desde mala postura —encorvamiento— hasta disminución entre los espacios de las vértebras. Asimismo, otro problema para calcular el IMC asociado a la estatura tiene que ver con situaciones incapacitantes, como el uso de silla de ruedas o incluso estar postrados en una cama”.
Buscando alternativas a este reto, los investigadores encontraron a través de la literatura científica que la altura de la rodilla ya ha sido propuesta para calcular el IMC.
“Una investigadora japonesa ya propuso una nueva fórmula que considera la altura de la rodilla elevada al cuadrado, pero el IMC resultante debe ajustarse porque la altura de la tibia está expresada en centímetros, mientras que la estatura de una persona, en metros; debido a ello nosotros propusimos multiplicar la altura de la rodilla, expresada en centímetros, por mil”.
IMC= peso (kg) / altura de la rodilla (cm) x 1000
Con base en esa nueva propuesta, el equipo a cargo del doctor Arroyo Acevedo se dio a la tarea de recalcular el IMC en una muestra piloto de 250 personas —adultos mayores— y el resultado fue una ligera modificación en comparación con el IMC calculado de manera tradicional, pero esa variación es más cercana al IMC real del adulto mayor.
“Actualmente estamos reforzando la comprobación de la fórmula con una muestra más grande y representativa de la población de adultos mayores en México, a través de la contenida en la última versión de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut), misma que incluye datos de una muestra de alrededor de siete mil adultos mayores que nosotros tomamos para recalcular su IMC con base en nuestra fórmula”.
El equipo del doctor Arroyo Acevedo se encuentra en la fase de análisis de esos datos y en la generación de un artículo científico donde la propuesta de modificar la fórmula del IMC para la población de adultos mayores sería sometida al escrutinio de sus pares.
La Piedad, Mich., a 7 de agosto de 2018.-Debido a la falta de conciencia social por parte de la ciudadanía, el Gobierno Municipal a través de la dirección de Servicios Públicos anunció que comenzará a aplicar multas económicas con base a los reglamentos vigentes a quienes sean sorprendidos dejando basura en lugares y horarios no permitidos en diversas zonas de la ciudad.
Lo anterior, debido a que son varias las ocasiones en las que personal de Servicios Públicos a realizado acciones de limpieza y chaponeo en algunas calles como en el caso específico de Pedro Moreno a espaldas de la Central de Autobuses, en donde hoy antes de concluir los trabajos, apenas se había retirado la camioneta con la maleza y las bolsas de basura y al volver encontraron más bolsas.
A decir del personal de Servicios Públicos en lo que va de este año, son varias las ocasiones en las que se ha tenido que intervenir en esta avenida para hacer labores de limpieza, luego de haber retirado los contenedores de basura a petición de los mismos vecinos.
Sin embargo, el problema ahora se ha agudizado en esta avenida por la inconciencia de los mismos vecinos quienes la están utilizando como basurero.
Razón por la cual, se comenzarán a aplicar multas que en base al reglamento, van desde 1 a 100 salarios mínimos, es decir irían desde los 88.63 a los 8 mil 863 pesos a quienes sean detectados dejando basura en este u otros lugares prohibidos.
Mientras tanto, hoy durante el día además de la calle Pedro Moreno se realizaron acciones de limpieza y chaponeo en otras avenidas del fraccionamiento Jardines del Carmen.
Uruapan,Mich., a 7 de agosto de 2018.-Víctor Manríquez adelantó que serán temas fundamentales en la próxima administración municipal
Seguridad así como Desarrollo Social y Humano serán dos ejes fundamentales, en los que la administración municipal 2018-2021 de Uruapan basará políticas públicas, enfocadas a recuperar el ambiente de paz y fortalecer el tejido social.
A través de ambos ejes se pondrán en marcha estrategias y acciones de prevención, fomento de la cultura cívica, del rescate de valores y también de espacios públicos. De esta manera se buscará dar certeza a la población en materia de seguridad.
La información fue dada a conocer por el presidente municipal de Uruapan Víctor Manuel Manríquez González, durante la octava asamblea ordinaria del Consejo de Desarrollo Municipal, organismo de participación ciudadana ante el cual, el alcalde ratificó que la seguridad es uno de los temas pendientes por resolver, con la colaboración de los distintos sectores de la población.
Ante los presidentes de comité vecinal, el edil subrayó que “no es momento de triunfalismos, sino de redoblar esfuerzos para dar solución a los problemas que aquejan a la sociedad, como el tema de seguridad”.
Recalcó que aprovechará el voto de confianza otorgado por la mayoría de la ciudadanía de este municipio, para atender en la administración municipal 2018-2021 los asuntos pendientes que lastiman a la sociedad uruapense, a la cual convoca a sumar voluntades y no caer en divisionismos que por lo general, frenan el desarrollo social.
“Quiero que a Uruapan le vaya bien y trabajamos para que sea un municipio más seguro”, por lo que volvió a pedir el apoyo de la ciudadanía para que desde las colonias y comunidades propongan a personas de bien, que deseen formarse como policías en la academia.
Al ser la última asamblea del CDM en este periodo de gobierno municipal, presidentes de comités vecinales manifestaron su reconocimiento al avance que registra Uruapan durante los últimos tres años. También externaron su confianza para que la próxima gestión local alcance los objetivos trazados, en beneficio de la sociedad uruapense.
A 7 de agosto de 2018.-Esta fruta es originaria del continente americano y se encuentra desde el norte de Canadá hasta el sur de Chile.
El nopal es uno de los íconos más representativos de la cultura mexicana porque forma parte de nuestra historia desde hace cientos de años, por eso su fruto, que es la tuna, también tiene un gran significado en el desarrollo de nuestro país.
Gracias a que México cuenta con una riqueza de especies de nopal contamos con tunas rojas, verdes, blancas y amarillas, con sabores ácidos o dulces que dan como resultado distintos variedades de esta fruta como: alfajayucan, amarilla, blanca burrón, blanca cristalina, criolla, pico chulo, roja y xoconostle.
Esta fruta del nopal se encuentra disponible durante casi todo el año porque hay especies de nopal que tienen maduración temprana, intermedia o tardía, esto representa una ventaja que coloca a nuestro país como uno de los principales productores de tuna a nivel mundial, por no decir el primero.
Nuestro país cuenta con aproximadamente 20 mil productores de tuna que durante 2017 produjeron 470 mil 231 toneladas, de este total, el Estado de México, Zacatecas, Puebla e Hidalgo concentran la mayor parte de la producción. Dentro de los importadores de tuna mexicana se encuentran Estados Unidos, Canadá, Chile, Holanda, Alemania, Bélgica y Francia.
La tuna es muy importante para los mexicanos porque no sólo nos ha funcionado como alimento desde hace cientos de años, sino que también por sus propiedades antiflamatorias, laxantes y su capacidad de ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.
Sus propiedades son tan buenas y para nuestro cuerpo que deberíamos tenerla presente en nuestra dieta, pero tras la conquista y el aculturamiento que hemos sufrido durante los últimos años su consumo disminuyó considerablemente al punto de que no conocemos cuáles son los beneficios que nos brinda, principalmente para combatir enfermedades como la obesidad y diabetes, que son las principales que atacan a los mexicanos. Así que no lo olvides, no hay mejor fruta que la tuna.
¿Sabías que?
La tuna es la única fruta que aparece en el escudo nacional mexicano.
