Mexicali, B.C., 22 de octubre de 2018.-En Acción Nacional estamos a favor de la vida y en contra de la interrupción del embarazo y a la vez en contra de criminalizar a las mujeres, declaró hoy aquí el candidato a la dirigencia nacional, Marko Cortés Mendoza.
“Nosotros llamamos al gobierno federal entrante de Andrés Manuel López Obrador, a que haga un foro de discusión serio, científico, sensato, donde se analicen las razones y a partir de cuándo el Estado mexicano y la Constitución deben garantizarle derechos al nuevo ser y a partir de cuándo las libertades y derechos están mezclados”, consideró.
Estamos abiertos, dijo, a discutir sin prejuicios la interrupción del embarazo en casos de violación o por males congénitos graves, pero también para que el Estado haga amplias campañas para prevenir embarazos no deseados.
Dijo que por esa razón el PAN está en contra de que el nuevo gobierno intente promover el aborto, cuando lo que tiene que hacer es evitar el embarazo no deseado.
Marko Cortés también puntualizó que Acción Nacional está en contra de la penalización de la mujer que tome la decisión de interrumpir su embarazo por alguna circunstancia, social o por violencia. “No estamos a favor de que haya mujeres en la cárcel por esta causa”, dijo.
Al iniciar su gira por Baja California, Cortés Mendoza se reunió con más de 500 militantes de Mexicali, ante quienes reiteró que la más alta prioridad como presidente nacional del PAN, será que Baja California cuente con la o el mejor candidato a Gobernador de la entidad para las elecciones del próximo año.
Agregó que para lograr el triunfo electoral se redoblará el trabajo político en Baja California a partir de su llegada a la dirigencia nacional. “Me voy a instalar aquí para lograr ese objetivo”, dijo.
En lo que va de la campaña, Marko Cortés ha recorrido 13 estados del país para buscar el apoyo de la militancia. Más tarde visitará Ensenada y Tijuana.
Morelia, Michoacán, a 22 de octubre de 2018.- “Construir desde el corazón es trascender”, así lo remarcó José Luis Gutiérrez Pérez, secretario del Migrante, en el marco del encuentro del primer encuentro de otras 224 Palomas Mensajeras con sus seres amados, en el vecino país del norte.
Agregó que, al día de hoy, se llevan gestionadas cinco mil 027 visas conseguidas, “la encomienda que tenemos del gobernador, Silvano Aureoles Conejo, es hacer todo lo posible con los ayuntamientos para que no se quede una sola persona que califique al programa de Palomas Mensajeras, sin venir a ver a sus hijos”, dijo durante el acompañamiento de las primeras 50 Palomas de las 224 que volaron el fin de semana a Estados Unidos.
Durante la ceremonia de recepción de las madres y padres de familia del municipio de Morelos, a quienes acompañó el alcalde, Lupe Coria, el titular de la Semigrante destacó la participación y apoyo que los clubes de connacionales han brindado, al sumarse al programa de Palomas Mensajeras con la organización de eventos culturales, que han dado realice al arraigo de tradiciones michoacanas.
En los últimos tres días, 29 Palomas Mensajeras de Senguio y Morelia salieron a Chicago y 53 paloma de Múgica a San José California, mientras que 19 de Huaniqueo, 50 de Morelos, 39 de Sahuayo y 34 de Jiménez, viajaron a Los Ángeles california.
Para Anastasia Chávez Rivera de 70 años, de edad, originaria de Múgica, este fin de semana fue inolvidable, porque le permitió rencontrarse con sus seis hijos, a quienes no veía desde hace más de 20 años.
Con sentimientos encontrados, la voz entrecortada y el llanto a flor de piel, recorrió el pasillo del salón donde ya la esperaban sus seres queridos mientras señalaba “voy a sentir que casi me voy a morir de gusto, yo le doy gracias a Dios y a quienes nos dieron la oportunidad de verlos, me siento muy emocionada porque son mis hijos y los quiero mucho”.
Josefina Méndez, originaria de Senguio, viajó a ver a sus dos hijos tras varias décadas de ausencia; ella compartió que el ver morir a su esposo con el deseo de ver a su decencia, la llevó a tomar la determinación de no correr la misma suerte y buscar el apoyo para reencontrarse con ellos.
“Significa bastante porque vamos a tener la oportunidad de vernos después de muchos años de que no nos veíamos, estamos muy contentos, no pensé que esto se podría hacer realidad nunca, mi esposo falleció con la esperanza de volver a verlos y ahora pues no la dejé pasar la oportunidad de venir”, destacó mientras abrazaba a sus seres queridos.
Los seis grupos que viajaron a Estados Unidos este fin de semana fueron acompañados por personal de la Secretaría del Migrante y los ayuntamientos, en todos los casos fueron recibidos por sus seres queridos con música de mariachi, flores y regalos, pero sobre todo abrazos, risas y lágrimas, en un reencuentro que lleva como consigna principal recuperar el tiempo perdido.
Morelia, Michoacán a 22 de Octubre del 2018.-La Presidenta honoraria del DIF Morelia, Rosalva Vidal Perez, dio el arranque a la Rodada Rosa que se realizó este domingo en apoyo a la lucha contra el cáncer de Mama como de las actividades de la campaña del Ayuntamiento de Morelia, “salvar tu vida está tus manos”.
Vidal Perez, refirió que en el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, se trabajó en coordinación con el Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte (IMDE), Desarrollo Humano de la Dirección de Salud Municipal y con la Asociación Bicivilízate para poder llevar a cabo las actividades deportivas y de salud, a fin de fortalecer las acciones de la cultura de prevención de este padecimiento.
“Me da mucho gusto ver que la ciudadanía se sume a este tipo de acciones, que tienen como objetivo que las mujeres morelianas estén informadas sobre los factores de riesgo y los beneficios de la detección oportuna del cáncer de mama, porque salvar nuestra vida está en nuestras manos, hagamos uso de los servicios que el Ayuntamiento pone a su disposición, para que ninguna mujer se quede sin realizarse su mastografía”.
Vidal Perez, recordó el compromiso del Presidente Municipal, Raúl Morón Orozco, al promover los servicios gratuitos de diagnóstico de esta enfermad, pues dijo “es una encomienda de mi esposo, el ver por la salud de las mujeres de nuestro municipio, para que estén en cabal condición de seguir fomentando a la niñez, el valor de la familia”.
Por su parte, la directora del DIF, María Elena Silva Montes y el titular del IMDE, José Heladio Sánchez Medina, coincidieron en que tanto la feria de la salud, como las actividades deportivas son parte importante para la promoción de la detección del cáncer de mama, pues día a día miles de mujeres son atacadas con este padecimiento.
Es de destacar que durante esta Rodada Rosa, participaron más de 200 personas donde además realizaron charlas de autoexplotacion de mama, así como se brindo servicio de mastografías y donación de cabello para la realización de pelucas oncológicas.
Morelia, Michoacán, a 22 de octubre de 2018.- Para beneficiar a los más de 250 estudiantes del Centro de Atención Múltiple (CAM) “Luz Alou de Torres Manzo”, quienes podrán realizar actividades al aire libre sin verse afectados por los rayos del sol o la lluvia, autoridades educativas inauguraron una techumbre que tuvo una inversión de 2 millones 899 mil 999 pesos.
La directora general del Instituto de Infraestructura Física Educativa del Estado de Michoacán (IIFEEM), María Guadalupe Díaz Chagolla, indicó que la atención a la población con discapacidad es una prioridad en la administración del Gobernador del Estado, Silvano Aureoles Conejo, por eso se ha trabajado en diversas obras que tienen el objetivo de mejorar las condiciones de la comunidad escolar del CAM.
Díaz Chagolla recordó que en mayo pasado se realizó la inauguración de la barda perimetral, a lo que se suma la techumbre, que cubre un nuevo espacio para que el estudiantado pueda enriquecer su práctica educativa.
El Secretario de Educación en el Estado, Alberto Frutis Solís, reconoció la labor del IIFEEM para brindar mejores oportunidades a las niñas y niños de las escuelas del estado y comprometió que seguirá el apoyo al CAM, porque tiene la noble misión de brindar servicios educativos a un sector de la población que requiere de oportunidades para recibir atención en espacios dignos.
Alberto Frutis indicó que seguirán las obras, ya que se realizará la rehabilitación de los servicios sanitarios, además de tareas de pintura para todo el plantel, para así dignificar y mejorar el centro en donde diariamente niñas y niños reciben clases especializadas otorgada por personal calificado.
La directora del CAM, Ernestina López Pimentel, agradeció la asistencia de las autoridades educativas y la realización de las obras, ya que dijo “es esencial para la educación de nuestros alumnos tener espacios adecuados y ambientes académicos que favorezcan la disminución de las barreras de aprendizaje y la participación social vinculadas a la discapacidad”.
Apuntó que las obras realizadas son muestra del interés de las autoridades estatales hacia las personas con discapacidad para que reciban educación en las condiciones adecuadas.
Asimismo, recordó que actualmente el CAM brinda educación inicial, preescolar, primaria y secundaria en dos turnos.
En la inauguración de la techumbre se contó con la asistencia de Erick Alejandro González Cárdenas, subsecretario de Educación Básica; Iván Fernando Barrales Alcántara, coordinador General del Planeación y Evaluación Educativa de la Secretaría de Educación; Roberto Proa Mancilla, jefe del Departamento de Construcción y Mantenimiento, así como Leticia Ramírez Martínez y Martha Soria Pineda, representantes de las y los padres de familia.
Tijuana, B.C 22 de octubre de 2018 .-El estado de Baja California es de la más alta prioridad para el PAN en 2019, porque estamos llamados a preservar el legado de 30 años de gobiernos panistas, declaró el candidato a dirigente nacional, Marko Cortés Mendoza.
Ante más de mil militantes de Tijuana, señaló que el Comité Ejecutivo Nacional habrá de instalar una oficina en Tijuana a partir del próximo mes de enero, para ofrecer todo el respaldo político del partido a los panistas de Baja California.
Ofreció ser árbitro imparcial en la contienda interna y aseguró que quienes sean candidatos del PAN para los diferentes puestos de elección popular, serán postulados mediante procesos democráticos con el voto de los militantes.
“El próximo año tenemos la obligación de recordarle a los ciudadanos todos los cambios que el PAN ha hecho en Baja California, que no se olviden todas las transformaciones positivas realizadas por las autorides emanadas de Acción Nacional”, añadió.
Cortés Mendoza insistió en su llamado a la
Unidad, para que el próximo año el panismo vaya con toda su fuerza a recorrer calles, a tocar puertas y a enarbolar las causas de los baja californianos.
Durante su recorrido por Baja California estuvo acompañado por la senadora Gina Cruz, quien forma parte de la planilla de “unidos, en la dirección correcta”, así como por distintos liderazgos de los cinco municipios de la entidad. Mañana lunes continúa su recorrido por el pais y estará en el estado de Oaxaca.
Esta semana les compartiremos información de interés; conociendo el invento mexicano, que podría salvar a miles del cáncer de mama; así como el método para combatir la inseguridad personal.
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Investigadores del Instituto Politécnico Nacional (IPN) crearon un sensor eléctrico capaz de diagnosticar el cáncer de mama con una gota de sangre, permitiendo así la detección de la neoplasia en la etapa inicial.
La neoplasia es una formación anormal en alguna parte del cuerpo de un tejido nuevo de carácter tumoral, benigno o maligno.
Esta manera tan revolucionaria de diagnóstico permitirá brindar tratamientos oportunos y mejorar las expectativas de vida, contra dicho mal. Además, ayudará a disminuir la mortalidad por cáncer de mama.
De acuerdo con los investigadores, si este procedimiento marcha como esperan, en un lapso de entre 9 y 18 meses obtendrán un prototipo que sea portátil y de fácil manejo.
Trabajamos en incrementar su especificidad a más de 90% (ahora es de 80) y realizar pruebas de seguridad para que en cuanto se obtenga el registro de patente esté disponible de manera similar a la de un glucómetro o una prueba de embarazo”. Aseguraron.
Este grupo interdisciplinario de investigadores ya comenzaron a trabajar con estudiantes de la Escuela Superior de Cómputo para desarrollar un softwareque funcione con una PC, e incluso con celulares a través de Bluetooth, y así monitorear los niveles de marcador tumoral.
El virus de inmunodeficiencia humana (VIH) es el agente causal del síndrome de inmunodeficiencia adquirida (sida). Según el Boletín de Atención Integral de Personas con VIH, publicado por el Centro Nacional para la Promoción Control del VIH y el SIDA, desde 2016 se registran en México 210 mil adultos infectados con VIH, de los cuales 166 mil son hombres (79 por ciento) y 44 mil mujeres (21 por ciento).
De esta cantidad, solo un total de 82 mil 960 personas reciben tratamiento retroviral en la Secretaría de Salud. El porcentaje de personas que no saben que están infectadas es de 37 por ciento, según los últimos datos registrados en 2015. Las estadísticas muestran que a pesar de las campañas de prevención, las conductas preventivas no han prevalecido en la población. El doctor Rolando Díaz Loving, de la Unidad de Investigaciones Psicosociales de la Facultad de Psicología de la UNAM, ha desarrollado investigaciones para explicar el fenómeno a través de una teoría integral.
“En los años ochenta, aparecieron las campañas de información y estas campañas básicamente tenían una perspectiva particular: los conocimientos cambian conductas. Se da el conocimiento y tendrán las conductas correctas. A unos años después, las investigaciones mostraron que la gente ya sabía qué era el VIH, cómo se transmitía y qué se podía hacer. Pero la pregunta en el área de evaluación no es si hay o no más conocimientos, es si los conocimientos tienen algún impacto en las conductas”, comentó el catedrático.
Etiología y epidemiología del síntoma
El virus y sus efectos en la salud fueron reconocidos en Estados Unidos en el verano de 1981, después de reportarse un caso con neumonía por un hongo patógeno (Pneumocystis jiroveci) y del sarcoma de Kaposi en el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).
“El VIH apareció en los centros de salud porque llegaba gente con una serie de síntomas, y una serie de síntomas en donde tiene una serie de reacciones, y cada vez que se le daba un medicamento no respondía. Desde la perspectiva de la medicina, lo primero que se trata de hacer es ver la etiología del fenómeno. El primer paso es identificar cuál es el agente causante y qué es lo que está provocando esta serie de síntomas”, comentó Díaz Loving en el seminario Complejidad y Salud.
La etiología del síntoma consistió en encontrar las causas del sida, la identificación del virus y sus formas de transmisión. Los meses en los que se llevó a cabo este proceso, se detectó que varios de los pacientes infectados habían sido usuarios de drogas intravenosas y poco después en receptores de transfusiones sanguíneas y en hemofílicos.
A medida que el patrón epidemiológico de la enfermedad era evidente, se consideró la presencia de un agente infeccioso transmisible por contacto sexual y sangre. Posteriormente, se planteó la solución a la problemática del creciente número de infectados, por lo que fue inminente encontrar una solución enmarcada en dos vías. La primera consistió en la creación de una vacuna para proteger al ser humano de cualquier contagio del virus y la segunda en promover campañas de prevención del contagio.
En el caso de México, se encontró que a finales de los años ochenta la población contaba con información errónea o insuficiente acerca del VIH, por lo que se consideró la realización de programas que instruyeran a la población acerca del virus y las medidas de prevención de contagio. Los niveles de conocimiento en cuanto a la etiología (características del virus y formas de transmisión) mostraron niveles de 80 a 90 por ciento; sin embargo, el incremento del conocimiento no hizo distinción en las conductas preventivas.
El experto detalló que la epidemiología del síntoma consta de la identificación y descripción de individuos infectados, para después poder determinar los factores de transmisión y patrones de la población. Los datos obtenidos en una investigación a estudiantes de preparatoria donde hay 95 por ciento de conocimiento, se les preguntó con qué frecuencia usaban el condón. Lo que se encontró es que hay parejas regulares y parejas ocasionales. En 41 por ciento de los casos no usaban preservativo. En un estudio posterior, centrado en una población mayor de 644 estudiantes de la UNAM de diferentes facultades, se encontró que alrededor de 41 por ciento nunca había usado protección.
Los resultados arrojados abrieron camino para la incorporación de otras variables y conceptos socioculturales, entre los que se puso atención a las creencias, normas sociales y familiares, actitudes y percepciones.
Perspectiva de la teoría de acción razonada
La teoría de acción razonada aplicada en el caso de conductas preventivas para el VIH busca predecir y al mismo tiempo explicar la conducta de uso de condón en la población mexicana. Persigue el objetivo de ser un modelo explicativo de actitudes que incluya los conceptos y variables medibles de la hipótesis de interrelación entre la conducta deseada y sus antecedentes psicosociales.
La teoría detalla que la intención de realizar una conducta depende en función de la actitud hacia la conducta y de un factor social denominado norma subjetiva, el cual se refiere a la presión social a favor o en contra de una conducta particular.
“Los mejores predictores de la intención conductual son dos: la actitud conductual, específicamente cuál es la actitud al realizar esta conducta en este momento; y una variable llamada la norma subjetiva, lo que piensan otras personas importantes para mí sobre ese tema. Las actitudes conductuales están construidas sobre creencias. La creencia es la parte cognoscitiva de la actitud. Y la norma subjetiva está construida sobre la motivación conductual. La motivación a complacer y la motivación conductual, las creencias predicen actitudes conductuales que, a su vez, predicen las normas subjetivas y estas a su vez predicen la intención conductual que es el mejor predictor de la conducta”, explicó el investigador.
El doctor expuso los resultados de sus investigaciones en el seminario de Conducta y Salud en el Centro de Ciencias de la Complejidad (C3) de la UNAM. En ellas determinó que los individuos con condiciones personales estables tenían mayor control interior y, por lo tanto, impacto en los patrones conductuales de riesgo y prevención. Por otra parte, las personas que se inclinaban por conductas hedonistas, aunque percibían mayor riesgo de contagio de VIH, prevalecía en sus acciones conductas de alto riesgo.
Díaz Loving concluyó que las investigaciones en el campo de la psicología social deben prevalecer, pues considerando las estadísticas de los contagios de VIH y su creciente población, se deben hacer más estudios para determinar los componentes psicológicos, sociales y culturales que se interponen en las conductas preventivas, con el fin de disminuir los contagios y el uso de preservativos.
A menudo usamos el término «inseguro» para etiquetar negativamente a una persona que duda de sí misma, pero en verdad, nadie está libre de sentirse inseguro. Nos sentimos dudosos, sentimos enojo que surge de un sentimiento de inseguridad, sentimos miedo, falta de fundamento y frustración. Todo esto proviene de la inseguridad de la incertidumbre de la vida.Y nada de eso es un problema.
No es un problema que nos sintamos inseguros a veces. No es un problema sentir miedo, dudas o enojo o frustración. Estos son solo sentimientos, y surgen en respuesta a la incertidumbre del mundo.
El problema viene de cómo lidiamos con el sentimiento de inseguridad. Podríamos acurrucarnos y escondernos, atacar a alguien de una manera dolorosa, endurecer nuestras visiones rígidas del mundo para que todos los demás estén equivocados y estemos continuamente enojados. Podríamos postergar y correr a la distracción, usar las redes sociales para evitar sentirnos inseguros, tratar de controlar a los demás o al mundo que nos rodea para acabar con el sentimiento de inseguridad.
Y así, en esta guía, voy a compartir un método para lidiar con los sentimientos de inseguridad que son más útiles. Pero primero, analicemos un poco más sobre dónde surgen los sentimientos de inseguridad y cómo solemos enfrentarlos.
Causa y efecto de las inseguridades
Veamos algunos ejemplos comunes de sentirse inseguro, de dónde vienen los sentimientos y cómo reacciona la gente a menudo:
Los celos en una relación . Se pone celoso de alguien que parece coquetear con su pareja (justificado o no, no importa). La causa : sientes incertidumbre acerca de si tu pareja te ama, se siente atraída por ti (o por la otra persona), te dejará o te hará daño. Esta incertidumbre es ciertamente comprensible, las relaciones de todo tipo están llenas de incertidumbre. Reacción común : atacar a su compañero (o intentar controlarlo), hacer que se sienta menos confiable, posiblemente herido, posiblemente a la defensiva o cerrado, dañando su relación.
Celoso de alguien en Instagram . Esto se aplica a todas las redes sociales: ves a alguien que tiene cualidades o el estilo de vida que deseas (son hermosas, están en forma, viven con glamour, etc.) y te sientes celoso. La causa : inseguridades sobre ti mismo, si eres lo suficientemente bueno en las formas en que esta persona está apareciendo. También es comprensible, ya que todos tenemos incertidumbre sobre nosotros mismos. Reacción común : se siente mal consigo mismo y / o irritado con la otra persona, y esto puede llevar a una serie de acciones, como acosar a la persona con celos, criticarse más o consolarse con comida, distracciones, compras, etc.
Irritado por la forma en que alguien actúa . Ves a alguien actuando de cierta manera (tal vez están siendo irritantemente descarados de confianza) … y te irrita. La causa : a menudo no es realmente un problema con la otra persona, sino más bien una inseguridad acerca de usted: le gustaría tener más confianza (por ejemplo) y, por lo tanto, cuando la otra persona parece tener confianza, afecta a una herida de incertidumbre acerca de tú mismo. Reacción común : te irritas con la persona, enciérrate frente a ella, juzga a los demás y levanta una pared entre tú y los demás.
Sentirse duda de sí mismo . Todos sentimos dudas sobre nosotros mismos, y puede surgir de muchas maneras. La causa : esta duda surge de no saber si somos lo suficientemente buenos para lidiar con la incertidumbre del mundo que nos rodea. No sabemos si somos lo suficientemente fuertes, lo suficientemente inteligentes, lo suficientemente bien parecidos, lo suficientemente agradables, lo suficientemente interesantes como para ser queridos, admirados, amados, exitosos en este mundo. Reacción común : hay muchas reacciones comunes ante las dudas de uno mismo: ocultarse de hacer cosas difíciles, criticarse con frecuencia, proyectar sus dudas en los demás y mucho más.
Dilación en una tarea difícil . Todos postergamos, no porque seamos perezosos y débiles, sino porque una tarea es incierta, incómoda, abrumadora. La causa : la inseguridad de la tarea proviene de no saber cómo hacerlo, por temor al fracaso, sentir que es demasiado difícil para usted. Reacción común : postergar la tarea incierta, ir a una distracción o tarea fácil que se siente más segura.
Preocupado por un próximo viaje o evento . Tienes un viaje o un próximo evento que se siente incierto, por lo que te preocupas mucho, tal vez incluso pensando en no ir. La causa : solo la incertidumbre de la próxima situación causa inseguridad: no es su situación habitual con la que se siente cómodo y familiarizado. Reacción común : mucha preocupación, tratar de controlar la situación mediante una planificación excesiva, mucha investigación, considerar evitar el evento / viaje.
Sentirse abrumado o atrasado en todo . Muchos de nosotros sentimos esto casi todos los días en algún nivel, pero incluso más alto cuando nos vemos obligados a tomar un descanso (cuando viajamos o cuando nos enfermamos, por ejemplo) y sentimos que realmente estamos atrasados. La causa : la incertidumbre de si podremos manejar la enorme carga de trabajo que tenemos, o una tarea enorme y complicada. Reacción común : cuando tenemos este sentimiento, comúnmente sentimos ansiedad, y queremos cerrarnos y correr a las distracciones, o atacar a los demás o a nosotros mismos porque no nos gusta el sentimiento, en lugar de simplemente hacer el trabajo. Estas reacciones suelen empeorar el problema.
No querer participar en algo fuera de su zona de confort . Digamos un taller u otro tipo de actividad que no sea familiar, abrumadora, extraña para usted, que no sea lo habitual, por lo que quizás desee evitar ese tipo de cosas incómodas. La causa : la actividad está completamente fuera de su zona de confort, y le causa todo tipo de incertidumbre sobre lo que implicará, cómo lo hará, qué se le pedirá que haga, qué tipo de otras personas estarán allí, lo que pensaran de ti En el corazón hay incertidumbre sobre si estarás a la altura de la tarea y si estarás bien. Reacción común : evitar este tipo de actividades incómodas, lo que significa que nunca nos estiramos más allá de nuestra pequeña zona de comodidad para hacer algo más grande. Nos limitamos a nosotros mismos.
Como puede ver, estas situaciones (y hay muchas más situaciones comunes relacionadas con la inseguridad) tienen un par de cosas en común:
La causa es la incertidumbre : nuestras vidas son inciertas. Proyectos y tareas y eventos y viajes y actividades son inciertos. Las relaciones y cómo actúan otras personas y lo que piensan de nosotros están llenos de incertidumbre. Nuestras mentes sienten esto como una especie de inseguridad, que se siente dentro del cuerpo. Y luego dispara un patrón de pensamiento sobre nosotros mismos, sobre la situación, sobre las otras personas.
Las reacciones comunes son inútiles : evitamos, cerramos, huimos, postergamos, atacamos a los demás, nos quejamos, nos castigamos, corremos a las distracciones, cerramos nuestros corazones a los demás, nos limitamos. Estos no suelen ser patrones útiles, pero son las formas en que habitualmente lidiamos con el sentimiento de inseguridad.
No podemos evitar el sentimiento de inseguridad en nuestras vidas sumamente inciertas. Pero podemos encontrar formas más útiles de lidiar con el sentimiento.
Un método más útil
En resumen, una manera más útil de lidiar con este sentimiento de incertidumbre es simplemente permanecer en él. Aprende a estar bien en ello. De hecho, aprenda a ver la exquisitez que contiene, de modo que ya no tengamos que correr a nuestros viejos patrones.
Así es como recomiendo trabajar con el sentimiento de inseguridad:
Caída en . Tenga en cuenta que está sintiendo una sensación de inseguridad en este momento y deje de prestar atención a sus sensaciones sobre la situación y a las sensaciones de su cuerpo. Quédate aquí por un momento, girando hacia adentro con curiosidad.
No actúes sobre tu sentimiento de inseguridad . Hagas lo que hagas, no tomes medidas desde este lugar de inseguridad. Aún no. Observe su primer impulso, qué acción desea tomar … pero no siga el impulso. Puede ser juzgar a alguien, quejarse, arremeter contra, correr a las distracciones, posponer las cosas, consolarse, callar su corazón, esconderse, evitar, renunciar. No tomes esa acción. Solo quédate en la inseguridad por ahora.
Relájate en ello . A menudo sentimos tensión y ansiedad por tener un sentimiento de inseguridad. Permítase relajarse, relajando los músculos de su cuerpo que se han tensado debido a la sensación de inseguridad. Abre tu mente a este sentimiento, permitiéndole estar allí, encontrando más curiosidad al respecto.
Ver que estás bien . Sentado allí, en la inseguridad, sin actuar, relajándose … puedes verificar si estás bien. ¿Puedes respirar profundamente en tu vientre? Si es así, estás bien. No estás en peligro físico. El mundo no se está desmoronando literalmente, incluso si se siente un poco así. Estás bien. Siente la bondad en tu corazón, eso siempre está ahí. Siente tu bienestar.
Céntrate en medio de ello . El sentimiento de inseguridad no se ha ido, pero tú tampoco. Estás sentado o parado en medio de un mar de inseguridad, sintiéndote, relajándote, centrándote en la quietud. Siente tu aliento Sé la presencia y conciencia en el centro del caos.
Encuentra la alegría, la gratitud y la delicia . En medio de este sentimiento de inseguridad, ve si puedes encontrar un poco de gratitud por estar en este espacio, vivo y presenciando la belleza del caos. Vea si puede encontrar un poco de su delicioso sabor nutritivo, llenándose con la fuerza vital de la inseguridad. Mira si puedes encontrar la alegría, estar vivo en este momento, sintiendo plenamente tu inseguridad. No es un problema, este sentimiento, es una hermosa experiencia.
A través de esta práctica, comenzamos a cambiar nuestra relación con este sentimiento de inseguridad. No es un problema, está completamente bien. Podemos ser amigables con él en lugar de tener que alejarnos de él o eliminarlo. Es solo una parte de nuestra experiencia humana, nada de lo que preocuparse.
Y desde este lugar de bienestar, podemos comenzar a encontrar la delicia en esta experiencia, la alegría en ella, y ser testigos de la increíble belleza de este momento, la inseguridad y todo.
El nuevo SUV compacto 2018 Nissan Kicks finalmente hizo su debut en la India y lo que ve aquí es el modelo de especificaciones de la India. Mientras que los Kicks a nivel mundial han estado a la venta por un tiempo, el modelo de especificaciones de India será muy diferente del modelo internacional, ya que se basa en la plataforma B0 como Terrano, en comparación con el anterior que se basa en la plataforma V de Nissan. El Nissan Kicks de la India se lanzará en la India en enero de 2019, y competirá principalmente en la India con el Hyundai Creta y el Renault Captur .
El Nissan Kicks de India se está desarrollando en el nuevo Centro de Diseño de Nissan y se fabricará en la planta de propiedad conjunta de Renault y Nissan, ambas ubicadas en Chennai. Este modelo en particular también es más grande que su contraparte global en términos de dimensiones, midiendo 4384 mm de longitud, 1813 mm de ancho y 1656 mm de altura. El SUV vendrá con una distancia entre ejes de 2673 mm y una distancia al suelo superior a 200 mm.
En la delantera, las características de los Kicks SUV, la exclusiva parrilla de movimiento en V de Nissan, están flanqueadas por grandes faros delanteros con lámparas de carrera diurnas de LED con forma de boomerang. Abajo tenemos un amplio alerón central con astillas de aire y astillas y revestimientos extendidos a cada lado que albergan los elegantes faros de niebla LED. Los Kicks también vienen con un juego de llantas de aleación de dos radios dobles, junto con un techo flotante en contraste. La parte trasera, por otro lado, viene con un conjunto de luces traseras de LED agudas, un portón trasero esculpido y un parachoques trasero con un difusor.
El Nissan Kicks SUV viene con llantas de aleación de 17 pulgadas mecanizadas de 5 radios.
Hoy, solo pudimos ver el exterior del nuevo Nissan Kicks, sin embargo, la compañía ha confirmado previamente que el modelo Indian-Spec tendrá una cabina más amplia y un montón de características técnicas para la conectividad que serán específicas para el mercado indio. También se espera que el diseño interior y el estilo sean ligeramente diferentes en comparación con los modelos de especificaciones globales.
Las luces traseras del Nissan Kicks SUV cuentan con las emblemáticas lámparas de firma con forma de bumerán LED
Bajo el capó, el Nissan Kicks de la India incluirá motores de gasolina y diésel para el mercado indio. De hecho, los motores han sido tomados del actual SUV Terrano compacto de Nissan. La versión de gasolina obtiene el motor de 1.6 litros y cuatro cilindros que ofrece 103 CV, mientras que la opción diesel obtiene el quemador de aceite de 1.5 litros probado y probado que viene en dos estados de sintonía: 84 CV y 108 CV.
El Nissan Kicks SUV también obtendrá faros para proyectores y LED DRL.
Los Kicks, sin embargo, solo pueden venir con la versión más potente del motor diesel. Las opciones de transmisión para el Terrano incluyen un manual de 5 velocidades, un manual de 6 velocidades y una unidad AMT, aunque aún no está confirmado si los Kicks obtendrán una versión automática o no.
El Nissan Kicks de India se está desarrollando en el nuevo Centro de Diseño de Nissan y se fabricará en la planta de propiedad conjunta de Renault y Nissan, ambas ubicadas en Chennai. Este modelo en particular también es más grande que su contraparte global en términos de dimensiones, midiendo 4384 mm de longitud, 1813 mm de ancho y 1656 mm de altura. El SUV vendrá con una distancia entre ejes de 2673 mm y una distancia al suelo superior a 200 mm.
