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Retoman el liderato de la liga MX

Después de 90 minutos intensos, los celestes sacaron la garra y lograron conseguir los 3 puntos en una cancha muy complicada.

Los universitarios y los cementeros ofrecieron un gran encuentro, lleno de emociones y llegadas peligrosas.

Primeros 45

El partido comenzaba con dos equipos concentrados en tener la posesión del balón.

Los celestes mostraban sus armas al frente. Además, con el triplete conformado por Marcone, Baca y Salas en el medio campo, se presumía que la tenencia del esférico sería azul.

  • 4´Gran balón que filtra Elías Hernández, Cauteruccio saca un disparo pero el portero se quedó con el balón.

Sin embargo, el equipo azul se topó con unos universitarios bien parados y con ganas de mandar en el encuentro.

Tanto así, que inquietaron a Jesús Corona un par de veces.

  • 9´ Tras un gran corte por parte de Javier Salas a un disparo de la delantera rival, Jesús Corona tapa el balón y evita que los universitarios se fueran al frente en el marcador.

Le tocaron la cresta a Cruz Azul, pues después de la peligrosa llegada por parte del rival, se incrementaron las llegadas de los celestes.

  • 14´Muy buena conducción por parte de Elías Hernández quien mandó un centro, pero nadie pudo contactar el balón.

La ventaja en el marcador

Edgar Méndez cabecea el balón tras un extraordinario centro por parte de Adrián Aldrete. El ibérico conectaba bien el esférico y mandaba el balón al fondo de la portería

Con esto, los celestes se veían más cómodos en el campo de juego y lograron controlar un poco más la posesión del balón.

Así, pasaba el tiempo y concluyeron los primeros 45 minutos.

Segunda parte

Rápido, en la parte complementaria, Cruz Azul se fue al frente para buscar el segundo gol.

  • 46´Cabezazo de Edgar Méndez pero Saldívar se queda con el balón.

Los celestes tuvieron buenas llegadas. A pesar de eso, los universitarios eran peligrosos al frente. Pero la zaga celeste estaba bien parada y no permitió la anotación rival.

  • 52´Gran corte por parte de Pablo Aguilar para alejar el peligro del área azul.

Al minuto 60, una extraordinaria jugada de La Máquina concluyó en gol para los celestes. Sin embargo, Martín Cauteruccio, quien fue el que empujó el balón, se encontraba en fuera de lugar y el gol fue anulado.

Pedro Caixinha decidió hacer ingresar a Roberto Alvarado en lugar de Edgar Méndez, esto, para cambiar el estilo y ritmo de juego.

Fue hasta el minuto 80 cuando cayó el segundo gol en los pies de Andrés Rentería. Esto después de que entrara de cambio en lugar de Martín Cauteruccio.

El segundo

Andrés Rentería recibe un balón filtrado de Madueña, al borde del área y saca un disparo raso que vence a Saldívar. Con esto, los celestes se iban al frente 2-0.

Rápida respuesta

Los universitarios respondieron rápido y tras un tiro de esquina, Quintana logra anotar. Esto significaba el primero de los Pumas. El partido se ponía de nervios en los minutos finales.

Tarjeta roja

Al minuto 90, Adrián Aldrete recibe la segunda amarilla y el árbitro central lo manda a las regaderas. Con esto, los minutos finales se esperaban aún más intensos.

A pesar de la inferioridad numérica, los celestes aguantaron bien los embates del rival y el partido concluyó.

Así, Cruz Azul se llevó los tres puntos y llega a 30 para retomar, el liderato general.

Fuente: cruzazulfc.com.mx

Crear una voluntad de hierro con la meditación diaria consistente

¿Con qué frecuencia se adhieren a lo que va a mantener, con la consistencia del 100%, la determinación y devoción?
¿Qué cambiaría en su vida si usted desarrolló una voluntad de hierro que atenerse a sus compromisos a sí mismo ya los demás?
Este mes, te estoy desafiando a desarrollar esa voluntad de hierro con un desafío de 30 días. La llamo el Desafío meditación consistente: Desarrollar una voluntad de hierro … pero no es realmente acerca de la meditación. La “voluntad de hierro” parte es realmente la clave, porque va a desarrollar algo en ti que tendrá efectos mucho más allá de la meditación.
Sin embargo, para desarrollar esa voluntad de hierro, vamos a escoger un reto diario, y recomiendo dos minutos de meditación cada día. Comprometerse con este pequeño hábito completamente, desterrando cualquier duda o auto-Wishy washiness, y podrás ser el desarrollo de esa voluntad de hierro.
Piense en esto: cuando nos comprometemos a un nuevo hábito o proyecto o evento, estamos a menudo en realidad sólo la mitad en No estamos totalmente en, jugando fuera completa.. Piense en los compromisos que hemos hecho este año – qué se les trata como si fueran lo más importante en el mundo, y se pone totalmente en ellos?
Este “medio en” actitud afecta todo lo que hacemos:
Estás en una relación, pero listo para rescatar cuando las cosas se ponen incómodo o difícil.
Usted ha dicho que va a comer más sano, sino que se va por la puerta cuando rosquillas están en la habitación.
Uno va a clase de yoga (o cualquier clase de verdad) y su mente está en la mitad de las otras cosas que hay que hacer hoy.
Se hace algo con su niño, u otro ser querido, pero no está totalmente allí, no totalmente en ella.
Usted dice que va a asistir a un evento, pero que realmente no quiere ir. Tal vez se cancela, o tal vez de ir pero no se presenta totalmente.
Usted está en un proyecto, pero en verdad lo siente como una carga, y posponer las cosas, se mueve a través de él sin corazón o devoción.
¿Alguno de estos le suena familiar? Hay muchas más variaciones. Se trata de no aparecer totalmente dedicado, no se pegue a algo con increíble compromiso y presencia.
Vamos a cambiar eso este mes, o empezar a trabajar en esa dirección.
Donde quiera que normalmente se detienen, te pido que apoyarse en él, y desempeñar plenamente.
Donde quiera que esté normalmente en medio, te estoy pidiendo que seas todo.
Donde quiera que normalmente quiere poner las cosas fuera porque son incómodos (o que están ocupados), le pido que se quede, pero se adhieren a su compromiso con una voluntad de hierro.
¿Suena bien? Vas a amar a este desafío.
Así es como funciona:
Así es como funciona:
Hacer un compromiso sólido para hacer este reto todos los días durante el resto del mes (no importa cuando se está empezando). Puede hacerlo públicamente en los medios sociales, o unirse a mi programa de cambio radical y hacerlo con todos nosotros.
Establecer un recordatorio diario para meditar cada mañana (o por la noche, si no se puede hacer por la mañana, pero elegir sólo una vez).
La práctica. Todo lo que tiene que hacer es sentarse quieto durante dos minutos al día, y meditar. Sintonizar con su respiración, su cuerpo, su entorno. Si ya tiene una práctica, se puede hacer eso. Voy a compartir un par de opciones también. Pero la clave es de dos minutos al día, como mínimo. Usted puede hacer más si se siente movido, pero no rodar durante 20 o 30 minutos al día, a sólo dos minutos, con la opción de ir por más tiempo.
Semanal registro de entrada. Informe sobre toda esta semana para nosotros, si se inscribe en el Programa de Cambio mar , o en las redes sociales (o quienquiera que ha cometido).
Eso es. Hacer un compromiso con voluntad de hierro. Ser firme en su corazón. No pregunta si vas a hacerlo o no, sólo lo hacen.
Lo tienes.
Fuente: POR LEO Babauta

Blinda Gobierno de Michoacán, Noche de Muertos 2018

Morelia, Michoacán, a 2 de noviembre de 2018.- Con el despliegue de elementos operativos y preventivos de instancias federales, estatales y municipales, el Gobierno del Estado refuerza el operativo de vigilancia y prevención instruido por la festividad de Noche de Muertos. El blindaje tiene por objetivo, garantizar que la tradicional celebración se lleve a cabo en un marco de seguridad, paz y respeto.

Por instrucción del Gobernador del Estado, Silvano Aureoles Conejo, personal de las secretarías de Seguridad Pública, de la Defensa Nacional y la de Marina, de las procuradurías de la República y del Estado, y de las Policías Federal y municipales, trabaja coordinadamente para garantizar un ambiente armónico a las y los asistentes a esta tradicional ceremonia, manteniendo vigilancia y operación permanente.

Durante esta jornada, la Policía Michoacán desplegará más de 2 mil elementos en panteones, plazas y zonas de afluencia turística en la entidad, a través de todas sus unidades: vía aérea, terrestre, acuática y a pie; con uso de recursos tecnológicos de punta y equipamiento operativo dispuesto por la SSP.

En el Lago de Pátzcuaro, la isla de Janitzio, en Tzintzuntzan y Erongarícuaro, trabajan 200 elementos a pie y a bordo de 25 patrullas, 13 motos y una lancha.

Además, el Operativo Blindaje Autopista Siglo XXI se ha reforzado para garantizar que todos los usuarios transiten en las mejores condiciones para llegar seguros a sus destinos. De igual forma, se realizan acciones de vigilancia y prevención en la zona Costa, en el Puerto de Lázaro Cárdenas, así como en el resto de los Pueblos Mágicos y en la capital del estado.

Ante cualquier incidente, la institución recomienda usar el número de atención de emergencias 911, y la Línea Directa del Secretario de Seguridad Pública (299-67-60), mismas que están disponibles las 24 horas.

Escuelas, Instituciones y sociedad participan en el montaje de altares en Morelia

Morelia, Mich., a 2 de noviembre de 2018.-La capital michoacana se alista para celebrar la tradicional Noche de muertos en la cual participan diversas instituciones, escuelas y sociedad moreliana, quienes se han sumado a la elaboración de altares y ofrendas que mostrarán las riquezas culturales de la ciudad de la cantera rosa.

Desde el día de ayer jueves 1 de noviembre, las plazas de Villalongín, las Tarascas, Plaza Melchor Ocampo, la cerrada de San Agustín, la Plaza Natalio Vázquez y el Jardín Héroes de 1847 son decoradas con ofrendas, tapetes y altares realizadas por instituciones como el Instituto México, la UPN, la PREFECO, UTM, AMIPAC y la UNLA respectivamente.

Estos altares se suman a la serie de actividades que el Ayuntamiento de Morelia a través de sus dependencias como la Secretaría de Turismo, la Gerencia de Patrimonio y la Secretaría de Cultura han programado para estas fechas y entre las que se destacan el tradicional desfile de catrinas y catrines, el tapete monumental «Parakata» en la Plaza Valladolid y el mapping sobre un cráneo gigante en Palacio Municipal.

Es de destacar que el Ayuntamiento ha decorado cerca de 300 balcones del primer cuadro, se colocaron más de 4 mil plantas de flor de cempasúchil y además se embellecieron espacios como San José, Plaza Capuchinas, el Carmen, Jardín de las Rosas, la Plaza de Armas y el arco del Acueducto.

SSM, lista con su operativo Sanitario en Pátzcuaro y la Zona Lacustre, por Noche de Muertos

Morelia, Michoacán, a 2 de noviembre de 2018.- El operativo sanitario de Noche de Muertos de la Secretaría de Salud Michoacán (SSM), se intensificará con acciones preventivas este 1 y 2 de noviembre en Pátzcuaro y la Zona Lacustre, a fin de evitar brotes epidemiológicos; así como para proteger de enfermedades diarreicas, respiratorias y accidentes a la población y a sus visitantes.

El objetivo es evitar los brotes sanitarios por la concentración masiva de personas que acuden a recrearse y a participar de las tradiciones; a través de su Comisión Estatal para la Protección contra Riesgos Sanitarios de Michoacán (Coepris) y de la Jurisdicción Sanitaria 4 de Pátzcuaro, llevará a cabo la vigilancia permanente en los establecimientos con venta de bebidas y alimentos.

Para ello, desde el pasado martes Coepris inició la verificación de 20 restaurantes y 15 hoteles, al igual que los puestos ambulantes de comida del Mercado Municipal de Pátzcuaro, plaza Gertrudis Bocanegra, explanada del mercado, Libramiento, Muelle y el centro comercial; los alimentos revisados y muestreados fueron los guisados, salsas, aguas frescas, agua embotellada, hielo, cócteles de camarón, carne apache, entre otros, que pudiesen poner en riesgo la salud de los comensales.

Asimismo, realizó cursos dirigidos a quienes manejan y elaboran alimentos en las localidades de Tintzuntzan, Pátzcuaro, Quiroga, Zirahuén, Erongarícuro y la isla de Janitzio, todo para prevenir las enfermedades diarreicas y la presencia del vibrio cholerae. En éstos, se les instruye, entre otros aspectos, sobre el uso adecuado de la plata coloidal (microdyn), para la desinfección de frutas y verduras, la elaboración de alimentos y se les distribuye material impreso, pastillas de hipoclorito de calcio, así como plata coloidal.

Con estas acciones, es posible detectar a tiempo probables factores de riesgo, por lo que se verifica el manejo higiénico de los alimentos en los establecimientos fijos, semifijos y hoteles, la calidad del agua para uso y consumo humano (que esté clorada), y que la disposición de la basura y las excretas sea la adecuada, es decir que no sea a cielo abierto.

Para el desarrollo de la vigilancia sanitaria, Coerpris trabajará de manera coordinada con personal de la Jurisdicción Sanitaria de Pátzcuaro, Epidemiología, Promoción de la Salud, verificadores Sanitarios y personal de centros de salud; además, instalará dos unidades móviles para brindar atención médica ante cualquier contingencia.

Con altares de muertos, Morelia tendrá una semana llena de tradiciones

Morelia, Mich., a 02 de noviembre  de 2018.-En un esfuerzo por consolidar a Morelia como un destino turístico y cultural, el Ayuntamiento de Morelia se dio a la tarea de embellecer el primer cuadro de la ciudad con la tradicional flor de cempasúchil alusiva a la celebración de Noche de Muertos y que a su vez han sido diversos los espacios públicos habilitados para esta ocasión.

Teniendo como escenario la Plaza de Armas, se montaron diversas ofrendas, altares y actividades culturales durante el 1 y 2 de noviembre por lo que se espera que sean vistos por miles de personas entre turistas, visitantes y los propios morelianos.

Estos altares serán elaborados por artesanos mexicanos y representarán la historia de la conexión entre la vida y la muerte y en donde se destacarán elementos como flores, velas, pan, sal, agua entre algunos otros.

Así mismo, dentro de las actividades se estarán activando espacios como San José, Plaza Capuchinas, el Carmen,    Jardín de las Rosas, Plaza de Armas y el Arco del acueducto con cerca de 4 mil macetas de flor de cempasúchil y se estarán adornando 300 balcones del primer cuadro de la ciudad.

Con estos eventos el Ayuntamiento de Morelia impulsa y conserva las tradiciones mexicanas y michoacanas generando la oportunidad de brindar espacios de convivencia y proyectando a Morelia como un destino turístico dando a conocer parte de la historia y cultura que nos caracteriza en estas celebraciones.

Ciclo de cine documental México Megadiverso

A 01 de noviembre de 2018.-Este domingo 4 de noviembre se proyecta  Socorro Evolution, en el foro al aire libre de la Cineteca Nacional.

Este año, la importancia y el cuidado del medio ambiente se hacen presentes en la pantalla grande a través del Ciclo de Cine Documental México Megadiverso, con seis producciones que muestran la riqueza  biológica y cultural de nuestro país.

Este domingo 4 de noviembre se proyecta Socorro Evolution, en el foro al aire libre de la Cineteca Nacional a las 19:00 hrs, entrada libre.

El documental de 55 minutos nos muestra la riqueza de la isla Socorro, la más grande del Archipiélago de Revillagigdo, recién decretado Parque Nacional, y que es hoy, la zona marina protegida más grande de Norteamérica.

Bajo la dirección del camarógrafo submarino Roberto Ochoa, Socorro Evolution es un trabajo llevado a la pantalla por un grupo de destacados deportistas y fotógrafos marinos que logran captar imágenes increíbles que reflejan la gran biodiversidad de esta región del Pacífico mexicano.

El Ciclo abrió el 18 de octubre con el documental “Querida Lacandona!”, en el que se da a conocer la importancia que representa esta selva, ubicada en el estado de Chiapas, como uno de los grandes pulmones de México y del mundo. El domingo 21 tocó su turno a “México Indomable: Cazar y Buscar”, de National Geographic, sobre los océanos de México, del Pacífico y del Mar Caribe. El domingo 28 se proyectó México Indomable: De La Muerte a La Vida”, que nos muestra la gran diversidad de México, del desierto a la costa y a la selva húmeda.

Calendario de próximas proyecciones:

Domingo 11 de noviembre –  “México Indomable: El Ciclo De La Vida”, de National Geographic.

Domingo 18 de noviembre – México Salvaje: Mundos montañosos, de la BBC Studios y Discovery.

Para cuidar el patrimonio natural de México es necesario conocerlo, amarlo y sentirlo nuestro. No te pierdas esta oportunidad de acercarte a este mundo maravilloso.

Te llegò la hora… te invitamos a la Feria de las Calacas de Alas y Raìces

A 01 de noviembre de 2018.-¡No te la puedes perder, te esperamos! La entrada es libre.

El Día de Muertos es una de las festividades más añejas y con mayor tradición en México. Producto del sincretismo español e indígena, nuestro país recuerda con júbilo a quienes han dejado este mundo. Aromas provenientes de alimentos y bebidas que fueron del gusto del difundo, se mezclan con los colores vivos de la flor de cempasúchil colocada en las ofrendas.

Una vez más, la festividad del Día de Muertos, que nos identifica en todo el mundo, llega al Centro Nacional de las Artes con la XVIII Feria de las Calacas, organizada por Alas y Raíces.

A través de la música, la danza, el teatro, la literatura y las artes plásticas, haremos un recorrido por las diversas formas de celebrar el Día de Muertos, además de conocer costumbres de otros lugares del mundo.

En esta ocasión, artesanos de Mixquic deleitarán los sentidos de los asistentes con una instalación típica de este pueblo del sur de la Ciudad de México, en recuerdo de dos artistas que dedicaron su trabajo creativo a niñas y niños de nuestro país: la narradora oral Marilú Carrasco y el cineasta Dominique Jonard.

La Plaza de las Artes, la Plaza Legorreta, el Teatro de las Artes, los pasillos del Cenart y las aulas de las escuelas de danza y teatro, serán los espacios en donde niñas, niños y jóvenes podrán crear y expresar respecto del ciclo de vida y muerte, a través de talleres de lectura en voz alta, música, lengua de señas, artes plásticas, tejido, bordado, ciencia y escritura.

Recitales en diversos géneros serán el mejor motivo para convivir en familia y gozar de un día de fiesta; habrá música para todos los gustos: rock, sones, folk latinoamericano y de concierto, entre otros.

Contará con una exposición integrada con los carteles que han sido imagen de la Feria a lo largo de los últimos dieciocho años; con la guía de artistas que integran la Asociación Mexicana de Ilustradores se realizará un mural colectivo, el Tlamalmanalli ilustrado.

Para darle una dimensión gastronómica, los pasillos del Centro Nacional de las Artes lucirán puestos con comida típica; también habrá venta de artesanías y objetos de diseño mexicano alusivos a esta celebración, considerada por la UNESCO, Patrimonio Inmaterial de la Humanidad.

¡No te la puedes perder, te esperamos! La entrada es libre.

Viernes 2 de noviembre, de 12 a 20 horas
Sábado 3 de noviembre, de 10 a 19 horas

Recomendaciones por Día de Muertos

A 01 de noviembre de 2018.-#ElViajeContinúa

Especialistas del sector salud dieron a conocer algunas recomendaciones que la ciudadanía debe tomar en cuenta al asistir a los panteones, con motivo de las festividades del Día de Muertos.

En la visita a Panteones, se sugiere calzar zapatos cómodos y proteger la piel del sol usando gorras, sombrillas y sombreros, además de mantenerse hidratado.

Otro aspecto importante es vigilar permanentemente a los menores de edad, ubicar las rutas de evacuación y establecer, con toda oportunidad, un punto de reunión de fácil identificación, en caso de que la familia se separe.

Asimismo, evitar caminar sobre losas o lápidas, alejarse de fosas abiertas y manejar con precaución palas y otras herramientas para evitar lesiones y accidentes.

Con el objetivo de prevenir la proliferación del mosquito transmisor del dengue en los estados en riesgo, se recomienda usar arena húmeda en los floreros, así como sustituir las flores naturales por artificiales, entre otras acciones.

Pan de muerto, sabor que enaltece la celebración de “Día de muertos”

A 01 de noviembre de 2018.-La panadería mexicana atesora diversas recetas de pan de muerto, la versión tradicional incluye ingredientes como harina, huevo, leche, ajonjolí y azúcar.

Su elaboración se remonta a tiempos prehispánicos; la receta y el proceso se han modificado de diversas formas pero siempre con el fin de rendir tributo a las almas que han partido de este mundo y que regresan al hogar cada año. El círculo asemeja al cráneo y su decoración, a los huesos que nos conforman.

La Chef Ana María Arroyo del restaurante El Tajín lo prepara con harina de trigo, agua de azahar, raspadura de naranja, huevo y anís; después del horneado lo espolvorea con azúcar o ajonjolí. Durante el proceso es importante la calidad de los ingredientes y respetar los tiempos para amasar, reposar y hornear.

Para esta temporada, la chef repostera Fernanda Palazuelos comparte su receta que además incluye manteca y levadura, versión que es posible rellenar con chocolate de cacao mexicano. En el restaurante preparan sus platillos con productos frescos y cien por ciento nacionales.

Mario Sánchez, panadero de Tintomx, considera que es importante: color, textura, aroma y tamaño. En el restaurante ofrecen una versión tradicional con harina de trigo, leche, huevo, levadura y mantequilla; ingredientes que se amasan para reposar y bolear, que es dar forma a la masa con su base y “huesos”. Todo el proceso es artesanal y se elabora con productos mexicanos.

En 2017, el campo mexicano generó más de tres mil 500 toneladas de trigo grano de las que se destinaron alrededor de un millón 700 mil toneladas para la panificación. El pan de muerto es un elemento tradicional de la ofrenda de “Día de muertos”, destacan versiones de figuras espolvoreadas con ajonjolí, azúcar o amaranto y rellenos de chocolate o queso.