A 31 de diciembre de 2018.-Las redes de apoyo son fundamentales para brindar ayuda.
Los principales signos de alarma de la conducta suicida son cambios en los patrones de conducta, como bajo rendimiento escolar, dejar de socializar, inexpresividad, cambio de apariencia y vestimenta.
Estas conductas aumentan por factores estresantes como la época navideña y las temporadas de exámenes.
Si los signos de alarma se detectan a tiempo y se recurre con un especialista, es posible que la calidad de vida mejore y se encuentre una solución.
Las redes sociales y de apoyo son fundamentales para brindar ayuda a estos pacientes. Es decir, no solo el personal de salud debe participar en actividades preventivas sino la familia, amigos y la pareja.
Los factores de riesgo para cometer suicido incluyen el tener entre 15 y 19 años, problemas familiares como maltrato, abandono, o desintegración familiar, pobreza, uso de sustancias como alcohol y drogas, padecer un trastorno mental como ansiedad, depresión, trastorno psicótico, autolesiones o que haya existido un suicido en la familia.
El suicidio consumado es más prevalente entre los hombres, en contraste con las mujeres, quienes realizan más intentos de suicidio pero lo consuman con menor frecuencia.
Los cambios hormonales que se producen durante el ciclo menstrual se asocian con diferentes alteraciones del comportamiento, por lo que en mujeres con depresión o alguna otra enfermedad mental, el cambio en los niveles hormonales produce un mayor número de intentos de suicidio.
A 31 de diciembre de 2018.-Los últimos meses del año son caracterizados por la presencia y el tratamiento de enfermedades respiratorias, el uso de prendas térmicas y el consumo de calentadores, hornos y otros enseres domésticos.
Para ello, existen Normas Oficiales Mexicanas (NOMs) que regulan que los medicamentos recetados por profesionales en medicina sean seguros y de calidad. Por ejemplo, la NOM-059-SSA1-2013, se encarga de vigilar las buenas prácticas en la fabricación de medicinas y establecer los requisitos mínimos necesarios en su proceso de elaboración para su uso, comercio y consumo en territorio nacional.
El invierno requiere además de abrigarse bien. De igual manera, existe la Norma NOM-004-SCFI-2006, que determina la información que debe contener la etiqueta de una prenda o textil fabricado en nuestro país y con insumos mexicanos, para ser exportado, ya sea a otros países, o bien, para su venta en nuestro país.
En esta época de bajas temperaturas, es común el consumo de iluminación en casas y otros espacios cerrados. En este sentido, la NOM-003-SCFI-2014 es la norma que determina las características de seguridad que deben tener los productos eléctricos, tanto nacionales como importados, que son distribuidos y comercializados en nuestro país.
Las NOMs regulan medicamentos, ropa, aparatos eléctricos y otros artículos que son más adquiridos y consumidos durante esta temporada de fin de año.
Amigos, el año está por terminar; faltan unas cuantas horas … unos cuantos minutos y en todo momento es importante conocer cuándo se termina una etapa de la vida. Por lo que les dejamos ésta reflexión del autor Paulo Coelho :
Es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida, si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.
¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente “revolcándote” en los porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste ya a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse.
No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes.¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!
Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros.
Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente…
El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú… Suelta el resentimiento. El prender “tu televisor personal” para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte lentalmente, envenenarte y amargarte.
La vida está para adelante, nunca para atrás. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.
Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver.
Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo.
Morelia Mich; a 31 de diciembre de 2018.- En compañía de las autoridades federales recorrimos las zonas con mayor nivel de marginalidad en la ciudad para dar solución a la falta de infraestructura y servicios básicos.
Ciudad de México a 31 de diciembre de 2018.- Hirving “Chucky” Lozano podría cambiar de aires en este mercado invernal, pues dos equipos le han seguido el paso por sus actuaciones en Champions League: Chelsea y Milan.
De acuerdo al portal de Calciomercato ambas escuadras buscarán hacerse del delantero mexicano en enero, aunque el Chelsea tendría más probabilidades de ficharlo.
Milan necesitará de una venta sustanciosa para poder pagar al PSV por Chucky Lozano, mientras que Chelsea ya tendría lista su oferta, pues quiere novedades cualitativas en el plantel, al no quedar satisfecho con los resultados de la primera vuelta de la Temporada 2018-2019.
Los Blues no solo están interesados en el mexicano, también habrían lanzado una oferta al Borussia Dortmund por el estadounidense Christian Pulisic. Chelsea pagaría por los dos jugadores de Concacaf más de 90 millones de euros, según la prensa británica, aunque Pulisic sería liberado hasta el verano.
Monterrey, Nuevo León. 28 de diciembre de 2018.- En México, siete de cada 10 adultos padecen obesidad o sobrepeso, un problema de salud pública que ha detonado el lanzamiento de campañas de concientización para adoptar una alimentación saludable y realizar actividades físicas.
Sin embargo, el sobrepeso y la obesidad necesitan mucho más que mensajes. En una condición de obesidad también influye el entorno ambiental, pero también la genética propia. ¿Qué pasaría si esta enfermedad pudiera ser tratada de forma más efectiva? O, más aún, si existiera una especie de interruptores genéticos que permitieran desactivar algunos de sus efectos negativos.
El proyecto Genética de Enfermedades Metabólicas en México (GEMM), a cargo del doctor Raúl Bastarrachea Sosa, investigador de la Universidad de Texas en San Antonio, está orientado a determinar si existe alguna diferencia en la transcripción genética entre personas con tendencia familiar hacia la obesidad y las que no.
Comparando genéticas
Salvador Valdovinos, doctor en medicina interna, coordina las actividades en Nuevo León del Proyecto GEMM, desde el Departamento de Educación e Investigación del Hospital Metropolitano.
“Lo que vamos a buscar es la característica de esa transcripción genética, que es el ARN mensajero, que sale del núcleo y se va a los ribosomas en la persona que tiene el linaje con obesidad o la persona que no cuenta con eso”, explica.
Para participar en el estudio, el doctor Valdovinos diseñó cuestionarios que trabajadores sociales o enfermeras aplican a los cientos de pacientes que diariamente acuden al servicio de consulta externa.
Saca provecho a trabajar en un hospital que recibe cientos de consultas diarias, pues en las salas de espera, trabajadores sociales o enfermeras preguntan a distintas personas si les gustaría formar parte de un análisis. Pero esto no solo los incluye a ellos, sino a su grupo familiar.
“Una vez que aceptan y que no encontramos ninguna enfermedad, les tomamos una biopsia de uno de los dos muslos. La primera biopsia se las hacemos en ayuno, y a las dos semanas les tomamos en el otro muslo, pero ahora tres horas después de consumir alimento estandarizado, que todos reciben uno igual”.
Dichas muestras se han enviado a los laboratorios localizados en San Antonio, Texas, en espera de los resultados.
Estudios en todo el país
En la actualidad, el proyecto GEMM se lleva a cabo en diez ciudades del país: Monterrey, Ciudad Victoria, Chihuahua, San Luis Potosí, Guadalajara, Ciudad de México, Morelia, Veracruz, Cuernavaca y Mérida.
“Tenemos un grupo en todo el país de casi 100 personas a las que se les ha hecho la biopsia antes y después de comer. Los resultantes de esas muestras se recibirán en la Facultad de Medicina de la UANL, que es donde se ubica a nivel nacional el proyecto de investigación, y una vez que almacenemos todo en refrigeración, las mandaremos a San Antonio, Texas”.
El ‘interruptor’ de la obesidad
El objetivo principal del estudio consiste en determinar si existen factores característicos en cuanto a la reactividad entre personas con historial genético de obesidad o, en tal caso, sin dicho pasado.
“Los ribosomas tienen receptores para diferentes factores, como la producción de insulina, leptina, grelina, entre otros. Lo que estamos tratando de localizar es si hay genes que se prenden o que se apagan después de comer en los familiares que tienen o no familiares con obesidad”.
Una vez que se reciban esos resultados, se podrá definir el siguiente paso del proyecto GEMM, el cual consistiría en la determinación absoluta sobre si se pueden diseñar blancos terapéuticos.
“Esto podría servir para desarrollar blancos terapéuticos para tratar, como si fuera una vacuna, la obesidad, la diabetes, así como infartos, hipertensión. Esto podría modificar la tendencia que tiene nuestra sociedad a nivel mundial y local con estas enfermedades”
Morelia, Michoacán a 28 de Diciembre de 2018. El PRI es un partido que ha aprendido de sus triunfos, pero sobre todo de sus derrotas, por ello continuará fortaleciéndose en el 2019, declaró Víctor Silva Tejeda, presidente del Comité Directivo Estatal en la entidad.
Lo anterior tras el eminente triunfo del partido en el municipio de Monterrey en las elecciones extraordinarias que se realizaron recientemente; señaló que el instituto político trabaja en unidad y que su compromiso es con los mexicanos.
El líder del tricolor dijo que el PRI ha demostrado la unidad que existe a su interior «hemos entendido que las confrontaciones deben de ser al exterior y no entre nosotros».
Ante el triunfo en la Sultana del Norte, Silva Tejada reconoció el trabajo en el que está inmerso el partido para seguir contribuyendo en el desarrollo del país, pero sobre todo dijo queda demostrado que el instituto político es un aliado de la ciudadanía y que sabe reinventarse, por ello seguirá defendiendo desde las diferentes trincheras los intereses del pueblo.
Recordó que serán una oposición firme y dura para defender al país, pero sin dejar de un lado el fortalecimiento del instituto político con miras en el 2021.
El 2019 será un año de arduo trabajo con miras a las elecciones próximas y con la renovación de los espacios vencidos o que han cumplido el periodo estatutario en el país así como los liderazgos de los sectores y organizaciones que conforman el partido, se reconstruirá la confianza de los mexicanos y permeará la ideología de sus documentos básicos.
Finalmente, Víctor Silva, denotó que el principal interés del partido que él representa en la entidad es el apoyo a los que menos tiene, siendo aliados de la gente, por ello dijo que se tienen las puertas abiertas para los que se quieran sumar.
A 28 de diciembre de 2018.-Síntomas más comunes: taquicardia, mareo, debilidad o cansancio, dificultad cognitiva, visión borrosa.
A nivel mundial se reportan 70 millones de personas diagnosticadas con disautonomía, falla del sistema nervioso central autónomo, encargado de regular funciones vitales como la respiración y el funcionamiento del sistema gastrointestinal, cuyos síntomas más comunes son la taquicardia, mareo, debilidad o cansancio, dificultad cognitiva, visión borrosa y puede presentarse a cualquier edad.
La disautonomía puede clasificarse en primaria, en la cual no se conocen las causas y secundaria, que aparece debido a enfermedades autoinmunes.
Uno de los mayores riesgos que tienen quienes viven con este padecimiento son fracturas a consecuencia de desmayos, los cuales sobrevienen al bajar la presión arterial y disminuye la frecuencia cardiaca.
La responsable de Nutrición Clínica en la Unidad Médico Quirúrgica del Hospital Juárez del Centro, Gabriela Chávez Basurto, explicó que una persona con disautonomía no debe permanecer mucho tiempo de pie y si lo está, tiene que moverse y contraer los músculos de las extremidades: manos, piernas y glúteos para estimular la circulación sanguínea y evitar el desvanecimiento.
“Se debe comer cada dos o tres horas en pequeñas porciones; reducir el consumo de azúcares simples como refrescos y pasteles; cuidar la ingesta de sal y mantenerse hidratados con líquidos variados, como agua de coco, agua mineral y jugos, para evitar que los síntomas se agudicen”, puntualizó.
Sin embargo, aclaró, beber agua simple en grandes cantidades no es recomendable sino agua a sorbos durante todo el día para mantener hidratado al organismo.
A 28 de diciembre de 2018.-Estas capacitaciones que ofrece el Centro Nacional de Metrología (CENAM) abarcan temas que van desde conceptos generales hasta especializaciones en temas metrológicos. Su fin es apoyar a los alumnos de acuerdo con sus necesidades técnicas y sus capacidades productivas.
Durante enero del 2019, el centro impartirá el curso “Introducción a la metrología y a la estimación de incertidumbre de la medición”, dirigido a: profesionales con responsabilidades de provisión de servicios de metrología como funciones de aseguramiento de la calidad, control de calidad, mantenimiento, laboratorios de prueba o calibración, unidades de verificación o inspección; fabricantes; distribuidores y usuarios de equipos de medición y prueba; auditores de calidad; centros de investigación y desarrollo; y a interesados en elevar la calidad de las mediciones o las calibraciones.
Quien tome este curso conocerá:
los conceptos básicos de la metrología, necesarios para entender los procesos de medición e interpretar sus resultados
la utilidad de la metrología y su impacto en las actividades sociales y comerciales
el vocabulario empleado en actividades de medición
la estructura de los sistemas metrológicos nacional e internacional
el Sistema Internacional de unidades (SI)
la interpretación, uso y dominio de los certificados
la aplicación de la metodología para estimar la incertidumbre de la medición
los conceptos básicos de estadística; de errores e incertidumbres en mediciones; y de incertidumbre requerida
la metodología para estimar la incertidumbre de la medición de acuerdo a como lo que establece la GUM (Guide to the Expression of Uncertainty in Measurement), por sus siglas en inglés
El desarrollo de ejercicios genéricos que le permitan entender la aplicación de la estimación de incertidumbre de la medición.
Los cursos, talleres y diplomados son impartidos dentro de las instalaciones del Centro Nacional de Metrología (CENAM), ubicadas en Km 45, Carretera a los Cués, Municipio del Marqués, C.P. 76246, en la ciudad de Querétaro.
A 27 de diciembre de 2018.-En las fechas 29 y 30 de diciembre habrá dos funciones por día, a las 15:00 y a las 18:00 horas
La magia de El Cascanueces regresa los días 29 y 30 de diciembre al Complejo Cultural Los Pinos con la proyección de la puesta en escena a cargo de la Compañía Nacional de Danza (CND), musicalizada por la Orquesta del Teatro de Bellas Artes, bajo la dirección de Srba Dinic.
El público volverá a disfrutar de manera gratuita, en pantalla de alta definición de 8 por 4.5 metros y grandes bocinas de sonido envolvente, de esta obra clásica navideña en dos funciones por día, a las 15:00 y a las 18:00 horas.
El Cascanueces trasladará a los espectadores a la Rusia zarista con una coreografía de Nina Novak y más de 150 artistas en escena, entre los que se encuentran niños y jóvenes de la Escuela Nacional de Danza Clásica y Contemporánea del INBA.
La fantasía y belleza que emanan de este ballet es visible en cada detalle, además del impresionante diseño de escenografía y vistoso vestuario que ubica al público en la víspera de Navidad.
El espectáculo inicia con la pequeña Clara, una niña que recibe de su padrino Herr Drosselmeyer un cascanueces con figura de soldado.
Por la noche, Clara duerme y en sus sueños, de pronto, se encuentra en medio de una batalla entre ratones. Un cascanueces a quien logra salvar, cobra vida invitándola en agradecimiento al País del azúcar.
Es así como primero se encuentran en un bosque en donde conocen a la Reina de las nieves. Un grupo de bailarinas interpreta a copos de nieve que danzan, convirtiéndose en uno de los cuadros más llamativos y mejor ejecutados del ballet.
Al llegar con el Hada de azúcar y su caballero, Clara observa desde el trono real diferentes danzas a cargo de personajes provenientes de España, Arabia, China, Francia y Rusia, al ritmo de la música narrativa de Tchaikovski.
Esta producción que se presentó hasta el pasado domingo 23 de diciembre en el Auditorio Nacional, permite disfrutar de manera gratuita uno de los espectáculos dancísticos más importantes del país, en la que fue la Residencia Oficial de Los Pinos y que ahora está abierta a todo el pueblo de México.
Y es que desde 2001, la Compañía Nacional de Danza del INBA ha estado con El cascanuecesen el Auditorio Nacional y este año llegó a 180 funciones. Es récord en cuanto al ballet clásico se refiere, por tratarse de un espectáculo residente y que representa ya una marca artística por su calidad.
El Complejo Cultural Los Pinos está abierto al público de martes a domingo de 10:00 a 17:00 horas. Entrada libre. El lunes 1 de enero de 2019 permanecerá cerrado. Para más información, visita la página web: lospinosparatodos.com
